读懂大脑，高效学习

      读懂大脑，高效学习

    有一个家长和我分享了她的苦恼：她的孩子，小学时成绩还不错，上了初中成绩下滑厉害，于是，孩子的父亲（曾经是学霸）辞去外地高薪的工作，回家辅导孩子，结果，过了两个月，不但成绩没有提高，反而更差了！

      后来了解到的情况是：这个父亲在孩子写作业的时候就坐在孩子后面，孩子哪里写错了，就一边纠正，一边斥责，甚至在孩子屡次听不懂的时候会打孩子。

      这位父亲望子成龙的心情可以理解，愿意为了孩子而放弃自己的事业的行为，也值得称赞，可是他努力的结果却适得其反，因为他的方法错了！

      其实还有很多家长也有类似的困惑：我的孩子也不笨，也花了不少时间在学习上，怎么就学习成绩不好，学习效率不高呢？

      如何才能高效学习？这是很多家长想要破解的一个难题！

      其实这个秘密隐藏在我们的大脑里，如果你了解了大脑的结构和运作原理，你就掌握了让孩子高效学习的秘密。

      先说一下大脑的结构。这个理论来源于俄罗斯的一位科学家，保罗.麦克莱恩，他最早提出来的三位一体的脑模型。

        在三位一体脑理论里，根据生物进化的先后顺序，把大脑分为爬虫脑（旧脑），情绪脑（中脑）和皮质脑（新脑）。

一，爬虫脑

      爬虫脑，是所有生物共有的脑区，是最早发展出来的脑成分。所以也叫旧脑。

      它主要位于脑后侧部位，它由脑干—延髓、脑桥、小脑、中脑，以及最古老的基底核——苍白球与嗅球组成。

      它的主要功能就是负责有关生存和本能的部分，比如消化，生殖，循环，呼吸等等。另方面呢，爬虫脑会执行反击或者逃跑或者冻结这样的一个功能。

      比如，有人在你眼前晃一个东西，你本能的要躲一下。

二，情绪脑

      情绪脑是人类和所有哺乳类动物共有的一个脑区。

      养过宠物的人都体验过和小动物建立的依恋关系，对视相惜，耳鬓厮磨。

      情绪脑是负责有关情绪和情感的脑区，属于大脑边缘系统，包括下丘脑、海马体以及杏仁核。

      它的主要功能，是表达和协调情感和感觉，包括与依恋有关的情绪。这一部分的脑如果受创伤，以后呢，就会储存关于有关创伤的记忆，会让人感到害怕呀，恐惧，同时也可以帮助人类自保。

三，皮质脑

      皮质脑是最后发展出来的脑区，是人类和一些灵长类动物独有的一个脑区，就是我们所知道的高级脑或理性脑，

      脑皮质分为左右两个半球，就是为人们所熟知的的左右脑。左侧的脑皮质控制着身体的右侧，右侧的脑皮质控制着身体的左侧。并且，右脑更多地决定了人的空间感、抽象思维、音乐感与艺术性，而左脑则更多控制着人的线性逻辑，理性思考与言语能力。

      在应试教育下，学生要学习的文化知识，主要用的就是这一部分的脑区。

三个脑区的工作顺序

      因为生命是第一位的，所以最先发展出来的负责生存的爬虫脑工作速度是最快的，接下来是情绪脑，最后才是皮质脑。

      我举个例子，试想一下，假如突然地震了（关于生存的问题），人们的第一反应一定是逃跑（本能的求生，爬虫脑负责），来保全生命，在逃跑的过程中人们会有紧张，恐惧等情绪感受（情绪，情绪脑负责），等安全了，才会想我是如何逃生的（思考，皮质脑负责。没有哪一个正常人听说地震了，还可以安坐着去设计一个逃跑方案（皮质脑工作的状态，思考），不慌不忙，慢悠悠走出去的。

      另外，研究证明当爬虫脑启动的时候，那么的情绪脑，皮质脑的功能就会受到抑制，而当情绪脑高速运作的时候呢，皮质脑的功能会受到抑制。也就是说，最早最低级的脑的工作速度是最快的，而最高级的脑区的工作速度是慢的。

    举个生活中最常见的例子，有的人在演讲或者人多的场合说话时，会出现大脑一片空白的现象，不能正常发挥。这是太紧张导致的！

      还有人见了一个多年不见的好朋友，一见面相拥而泣，可是竟然一时想不起好友的名字，很尴尬，这是太激动导致的！

      这样太紧张和太激动而出现的思维缓慢，都在告诉我们情绪脑高速运转，抑制了理性脑的正常工作。

      回到文章一开始，那位被父亲陪着的孩子，他不知道父亲什么时候就会骂他或者打他，他没有安全感，一直处于戒备状态，随时有启动爬虫脑的可能，导致他的学习脑是无法正常工作的，所以才会出现父亲越陪孩子成绩越差的情况。

      那么，如果要想保证我们的高级脑，理性脑高效工作，就需要我们的爬虫脑，和情绪脑不要被高度唤起。

      当我们明白了这个大脑的运作机制和工作速度，并且知道我们学习的时候，最主要是皮质脑在工作，那么我们要想让皮质脑高效工作，让孩子专注于学习。

      首先，我们要保证孩子是安全的，就是说不要启动他们的爬虫脑，另一方面呢，也要让他们的情绪是稳定的，这样他们的皮质脑的功能就能正常发挥。

      综上所述，要想让孩子高效学习，家长要为孩子做到两点；

1，提供一个安全的外在和内在环境。

比如，日常生活中 ，孩子在学校有没有被霸凌的情况，他的学校生活是不是安全的，另外家庭环境是不是和谐的，假设孩子的父母经常吵架，甚至打架，这个孩子一天到晚担心父母离婚，自己会失去家，这种情况下，孩子是不会安心学习的。

2，稳定平和且愉悦的情绪。

家长少批判孩子，多肯定孩子，让孩子在学习的时候有一个好的心情。

      比如，孩子在学校遇到一些烦恼事情，回到家，家长可以先聆听孩子，让孩子的坏情绪得以释放，然后再开始学习。而不是学习第一，见面第一句话：快点去学习。对于孩子的情绪感受一律忽视。

      注意：有一种情况是必须要改变的，家长把孩子训哭了，还逼着孩子学习，想象一下，孩子一边抹眼泪一边翻着书，他能看明白多少书上的内容，这样的学习是事倍功半的。

      有一些智慧的父母，会根据孩子的实际情况，为孩子创造好的学习氛围，比如，给听觉型的孩子，放莫扎特的背景音乐，让孩子在音乐的氛围中学习。这是很可取的方法，保证一份愉悦的心情，大大提升学习的效率。

      家长们，一定要记得这两点；1，为孩子提供一个安全的生活学习环境

2，让孩子有一个稳定平和，甚至愉悦的心情。

      做到以上两点，你就为孩子提供了最基本，却最重要的学习条件，孩子的学习会出现事半功倍的效果，呈现高效率学习的状态。

谨以此文，与家长共勉！

最后，这篇文章是《让孩子高效学习的秘密》的雕刻版。规避了以名人做例子，具有特殊性的情况。