有小伙伴经常说，一到公众场合、台面上说话就紧张，本来想好怎么说的都忘了。问我怎么破？
今天，我想给大家分享演说的三个心法，一定让我们的演说非常的精彩！
那这三个心法是什么呢？
第一，相信有一句话：相信就会有奇迹！
小伙伴们，你是否相信你就是优秀的讲师呢？如果有这样的一个信念的话，请跟着我说出以下几句话：我喜欢讲话，我喜欢我的声音，我只要有机会就开口练习，只要我想表达，我就可以做出手势，我喜欢，我喜欢，我一定会是一名非常优秀的讲师。在说这些话的时候，你的眼前要有一个画面感，要真正地相信！
第二，要专注投入的去讲。
我们小伙伴提前做好了备课的稿子，对吗？如果我们只是一味的去念，就会不自然。要想专注地投入其中，那前提条件是你对稿子非常熟悉。在熟悉的前提下，你专注投入地去讲，你只需关注到你怎么样去讲好，把注意力集中到这一点上。而不是要关注“哇，我讲的好与不好，我的分会不会高”，这样的话你就会走神儿。所以第二个心法，就是要专注投入。
第三个演讲的心法，就是微笑，微笑使你拥有好声音。
我给大家讲一个故事。主人公是一个叫艾尔的普通美国女孩儿，她既没有背景，也没有技术专长。当美国联合航空公司招聘员工的时候，她抱着尝试的心态，带着微笑走进面试间面试。开始的时候，主考官背对着艾尔说话，她不明白为什么，虽然如此，她还是自信地回答完了主考官提出的所有问题。
最后，主考官转过身来告诉她说，她所要从事的工作需要借助电话来完成，包括机票的预订、取消、更换或确定航班等事宜。自己之所以背对着她，不是因为无视她的存在，而是为了清晰地听出她的声音是否融入了微笑。那么爱丽尔是否通关了呢？主考官们得到了满意的答案，艾尔顺利地通过了面试，被录用了。从此，艾尔在岗位上，通过电话让顾客们感到她的微笑一直伴随着他们，让他们如沐春风。
所以，想做讲师的小伙伴们，我们作为讲师，首先要笑起来是不是才有听众缘呢？真诚的微笑是可以听出来的。
微笑会有什么好处呢？我下面给大家做一个拆解。
第一，微笑，能让人的气息通畅。小伙伴们发现了没有，人在紧张或生气的时候，鼻孔会收缩，呼吸的管道会变窄，呼吸就会不顺畅。那如果微笑的时候嘴一裂开，鼻孔自然张大，呼吸的管道也会变宽，所以气息顺畅，那马上就气沉丹田。
第二，人在紧张的时候，全身肌肉就会紧张，呼吸是不顺畅的。那你一微笑呢，你的面部、肩部、颈部、胸部、腹部是不是就放松啦？那你的呼吸就变顺畅了。
另外，微笑能让人的声音圆润。当你微笑的时候，你颧骨的肌肉向上拉，口腔自然就打开了，共鸣腔就变大了，声音有共鸣，自然声音就圆润了。
比外，微笑能让人吐字清晰。先问大家一个问题：微笑的时候，上唇是绷紧的还是放松的？对，答案是绷紧的。绷紧有什么好处呢？可以让吐字更清楚有力。为什么呢，因为吐字是否清楚，关键看双唇是否有利。
微笑的时候，嘴唇是向两边裂开的，双唇的肌肉拉紧，吐字就清楚了。常言说，笨嘴拙舌，拙舌就是舌头僵硬。人一紧张，舌头就会僵硬，而微笑的时候，舌根后座舌头放松，自然就会变灵活了。
微笑还能让你的大脑反应变快。因为微笑的时候，能让大脑放松，你的反应就会变得思如泉涌了。大家听过阿基米德定律和牛顿定律的故事对吧！阿基米德是不是从浴室里跑出来想出了这个定律的？牛顿是坐在树下，一颗苹果砸到了他的头，才产生了牛顿定律。人在放松的情况下，才更有创新。
事态紧急的时候，人容易紧张，一紧张大脑就会一片空白，就很难想出好办法了。如果能微微的一笑，大脑瞬间放松，就能迸发出灵感，想出办法。所以有一个成语叫谈笑风生，那就是形容谈话的时候有说有笑，兴致很高，而且很风趣，不就证明了笑的重要性吗？那你在这样的状态下，你的讲话是不是很自然、很受听呢！
再给大家说一个微笑与回春法。为什么微笑能让人消除紧张呢？因为人一微笑，整个脸部的肌肉就会放松，太阳穴处的肌肉也随之放松。我们都知道，太阳穴是头部的重要穴位。达摩秘方中，把按揉太阳穴称为回春法，认为经常用这种方法可以使大脑青春常驻，让人返老还童。那一微笑就相当于给太阳穴按摩了，让大脑放松，脑供血充沛了，我们的思路也是畅通无阻才有可能即兴发挥。
如果一脸严肃会是怎么样呢？脸上的肌肉就会紧张，太阳穴也会封紧，大脑就会紧张供血不足，那什么也想不起来了，对吗？如果从心理学的潜意识理论讲，妙语连珠属于灵感思维，灵感思维是潜意识的产物，而潜意识只有人在放松的时候才会工作，紧张的时候潜意识是不肯工作的。所以人一微笑，大脑才会放松，潜意识才肯开始工作，说话才会妙语连珠。
小伙伴们，没有想到微笑还有这么多好处，对吗？那我再给大家说一点，微笑能让你的气场强大。一说气场，什么叫气场？气场是指一个人的气质，对周围的人产生的影响，那微笑就是最佳的气场。
怎么微笑呢？教给小伙伴们一个微笑的秘籍：嘴角上扬，露出牙齿，眉毛舒展，眼睛笑眯眯。
三个演说心法：相信+专注投入+微笑 ，用心微笑，你get到了吗？
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