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感恩日记203

感恩日记203

作者: 柯晓芃 | 来源:发表于2019-10-20 19:27 被阅读0次

      一早开车去新昌,在盐帮古道口集合,在天然氧吧群的带领下向古道进发!本次路线很简单,翻过一座山,进入十八渡,再翻过一座山回到起点。说起来容易,做起来也是挺困难的!爬高500多米,行程14.7km,历时5小时10分;最要命的是,今天阳光灿烂,沿途没有树荫,曝晒在阳光下!到终点,整个人都脱水了,很萎靡!这在以前很少见,虽然累,但精神还是很好的!很佩服先生,来回还要开车的他,居然不累!看来力量训练优于单一的晨跑‍!

      这次爬山,在先生的提醒下,我看到自己爬山时的动作不准确,导致膝关节受力过大,容易引起膝关节受伤;也让我看到力量训练的重要性!感恩!对于下山,尤其是野山路,重心还是控制不好,整条腿都处于紧张状态,凑巧的是今天第一座山爬的是野山路,下山的路途危险又漫长!不过与以前相比有很大进步,当然也要谢谢我的那两根登山杖!感恩!感恩先生的不嫌弃,耐心地陪着我下山。

      虽然被阳光曝晒,但十八渡的景色还是很美的,如果是雨季,那就更漂亮了!不愧是网红打卡地!二话不说,上照片!

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