今晚养生群里分享了一个淋巴结的常识和如何通过泡脚改善。
放眼世界，现在很多以前老人家才会得的老人病，比如三高、糖尿病、颈椎炎、富贵包、腰椎间盘突出、风湿关节炎、老寒腿等等，越来越趋向于年轻人了。
现在这些情况除了心疼别无它法，只能默默祈祷大家人都慢慢有养生的意识觉悟，没了身体的健康，你拿什么赌明天呢？
如果你问一个年轻人为什么养生，他大概会给你列出一系列“初老危机”的清单：
深夜失眠，白日梦游；爬楼喘气，跑步崩溃；头顶发冷，胸无大志。
曾在网上看过一条新闻：2020年的5月初，一次夜宵的大吃大喝后，我的朋友拿出三瓶药，各倒了几片，和水服下，然后仔细拧紧瓶子放回袋子里。
我们问她在干嘛，她回答：吃药啊，一个健胃消食片，一个胶原蛋白，一个葡萄籽。
我们很疑惑：你这又熬夜，又吃夜宵的，吃这些还有用啊？
她也表示无语。
其实我还是很能理解她的，现在我们这样的大部分年轻人就是在作死边缘不断试探的人，熬夜是生活常态，健身却无法忍耐，只能靠意念养生、亡羊补牢式养生来填补内心的健康焦虑。
吃保健品就是为了图个安心。有朋友说：“对我个人而言，吃保健品就是一种仪式，它提醒我要注意身体健康，少熬夜，虽然药效目前感觉不出来，但是心理得到了安慰。”
所以才有了那些膝盖疼痛也要蹦的迪，月经不调也要熬的夜，体态浮肿也要吃的高油高盐。也正是90后这种一边作死，一边自救的生活方式，被大家称为“朋克养生”。
事实养生，不是做给谁看，也不是赶潮流，它需要的是坚持！
终究有一天，你会为你的坚持感到庆幸！
因为若干年后，你可以在同龄人面前依然健康美丽，可以爬别人爬不到的山，可以赏别人赏不到的景，可以省别人省不下的钱！
年轻不养生，年老养医生！
经常听到这样的话：等我老一点以后再养生保养。
亲：等你老了以后就不叫保养，叫维修！维修！
维修多少次都不如原装的好！
而储蓄健康最简单最省钱最有效的就是泡脚！
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