本星期也来个大复盘吧，在简书里，一共写了七篇文章，其中包括今天这一篇复盘。
一，学习篇
本星期里，在学习方面：我在《十点读书》里听了两本书的内容，一本是朱自清的《经典常谈》，一本是卡耐基的《人性优点》，复盘才知道，自己学习的内容太少了，同时因目标不较明确，随意性太大了。还好，我在其他方面的学习是比较多的。比如，在抖音火山版学习《康华兰的国学讲坛》，每天都看，有学习。国学真的很好，尤其是有这么优秀的老师传授。相信国学文化能得到更好的传承。希望有多些像康华兰老师这样的人物来传授国学知识。
二，健康篇
我还是比较注重身体健康的，每天确保60个俯卧撑以上，这个雷打不动，保持一种比较好的生命体能，能做俯卧撑，说明自己还有一定的体能，能够支撑自己的身体，既锻炼了自己的肌肉，又锻炼了自己的肺活量，可谓一举两得。另外，本星期散步记录是：星期一超标完成了12000多步，加大了自己的散步量，结果星期二双脚承受不了再次散步，只好休整了一天，星期一的运动过量了。星期三，星期四各散步30分钟以上，这点做得还是比较好，比较到位。总的来说适量运动才是比较好的，结合自己的身体，只有适量运动才能坚持更长久，以后切忌贪多。
三，简书写作篇
本星期坚持在简书平台里每天日更一篇文章，每篇文章都超过1000字以上，顺利地完成了自己在简书里立下的写作目标和任务。赚简书钻贝量22钻（贝），收获点赞量到目前止139个，与目标150点赞量相差了11个。粉丝量仍然不足，遗憾。在此，感谢所有的粉丝们和广大的书友们支持帮助和鼓励！真心的感谢！以后，不管是在简书平台还是在中视频平台或者是其他平台，都还要认真下功夫。尽量让自己的各项目标任务指标落实好。只要目标明确，就随时保持一种敢于挑战自己的勇气，从胜利走向更大的胜利。
四，中视频创作篇
因为中视频创作的通过率小，又要等到3月27日才能重新审核，现在只保持每天日更一个视频，还需要一段时间的等待，同时在西瓜视频少了互动，而在头条上增加了一定的互动量，微头条也和很多的作者互动过，但头条文章很少有人互动，而我最关注的是文章，希望早日与头条书友们能多点赞、评论、互动。
五，人际关系篇
本星期里一直维持原来的人际关系，主动地到亲友那里进行了一次交流，小聚了一次，同时还一起散步，一起聊天，并一同到了离家乡最近的天然热水湖泡了温泉，浸泡了大约一个小时的温泉，出了满身大汗。真是一举两得：既泡到了温泉，又赢得了朋友之间的友谊。这样的活动真好，与朋友多互动的确可以丰富我们自己的人生。这个星期感谢亲友对我的真心陪伴，让我度过了这美好的一周。
平时，我还会在手机简书平台上与书友点赞、评论、互动；也会与中视频的友友们点赞、弹幕、评论互动，这都是一个很不错的举动，增加大家的和谐亲密度，并相会于那虚拟的世界里，享受着那种特有的精神食粮，让我们开心愉快地度过了这美好的一周。
六，情感篇
本星期与自己的家庭成员每天都有交流，共同的话语，多半是以关心对方的身体、工作和生活的内容。其中对身体健康注重了两个调整。一，调整好自己的身体。二，调整好自己的情绪。本周星期四我的情绪就突然低落下来，我及时调节好了。在心情不好的时候，我用了两种方法：一种是吃自己喜欢的零食，尽量让自己的嘴里不缺食品，同时多饮水，食而忘忧。一种是睡眠休息，休息好了，精神就好，情绪也自动会调节好的。我用这两种方法，解决了自己情绪低落的问题。
今天就复盘到这里。因为刚刚和妻子一起去亲近美丽的大自然回来有点迟了。不过，还是很开心地完成了本次复盘的日更。谢谢！
美丽的大自然
网友评论