11.1

A:完成爬山任务，不给团队拖后腿

M:作为团队一员，特别感谢队友对我的帮助，不抛弃不放弃，让我有想放弃感觉坚持不下去的时候，靠着坚持的念头坚持到了最后

B:一直咬紧牙关，即使全身酸痛呼吸不畅，，也还是坚持

R:最后完成任务，联想到自己平时工作中遇到的一个个困难，自己想只要坚持了，就一定可以挺过去，没有跨不过去的，只要坚持，不要放弃，更不要退缩，想想自己这么难的爬山都坚持下来了。