年初吹的牛，还有多少没兑现。还剩不到3个月，现在打鸡血还来得及么？
古人有曰：种一棵树最好的时候，一个是十年前，一个是现在。所以没有来不来得及，开始了就是最佳的时刻，可能实现不了大目标，那我们就来点小进步。
一 少玩手机
如果不是工作需要，尽量在固定时间段，把手机锁箱子里，隔一个时间段再拿出来看一下。
有人说，手机就是我的命，我少看一个小时，说不定会错过几个亿。
别把自己太当回事，你试试把手机锁一个小时，一个小时后再回复信息，看看你的世界会不会翻天。
如果你觉得这个有风险，拿个小本本，就记录两个小时，看看有多少信息，你两小时后回复跟及时回复没什么区别的，还有你不立马回复，就会被炒鱿鱼的，顺便再记录一下，这两小时，你都用手机干了点啥。
二 多看书
包里、厕所里、沙发旁边、床头，你最爱玩手机的地方，都放一本书，当你拿出手机这个念头没有成为行动前，立马拿出书，马上翻开，有些行为很装，但是装着装着就成真了，自己也就信了。
三 多运动
想减肥就多运动，能跑就跑，不能跑就走，不能走就爬。外面冷就在家做俯卧撑，没手劲就练仰卧起坐，再次一点深蹲也可以。能走一公里就走一公里，能做8个就做8个。牛逼的人其实也是凡人，最普通事坚持做，就会变得不普通。水滴石穿的道理老掉牙，但是确实老祖宗总结出来的真理，好用！
四 早睡早起
给自己定个闹钟，早起有点困难，早睡还是比较容易。大部分人晚上不肯睡的原因是，抱着手机当情人。11点后不管天大的事情，把手机丢抽屉里，不要犹豫，坚决关灯上床睡觉。
不要以为年轻是资本，你熬的每一次夜，身体都会往心里去，牺牲健康或许可以拼来事业跟金钱，但是你用整个世界也换不回你的健康。
五 少参加无聊的聚会，多陪陪家人
真感情通常都不是举杯共饮浇灌出来的，大部分的时候，大难临头之时，只有你平时最忽略的家人，才会义无返顾的为你站出来，为你遮风挡雨，所以有时间多陪陪家人，没条件的多打打电话，从无关紧要的闲聊中，抽出一个小时给父母，他们或许就知足了。
第七点 立马开始，每天坚持
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