2021-06-01

今天跑步六千米。用时四十一分多，跑得越来越慢了。

慢就慢吧。就这样坚持到不能跑步为止也挺好。

不想再去跑马拉松了。跑马拉松有点逞强的意思。但是不能不跑步。跑步换来一天的浑身通透与清爽。就是这一点让人有些上瘾。

每周只要天气允许，跑三次或者四次，每次六千米，加上跑前热身跑后拉伸，也有三四个小时的运动时间，符合健康运动的要求。

跑步是一辈子的事儿。
慢慢享受，怡然自得。