第一天

作者: 游女啊 | 来源:发表于2022-05-21 22:48 被阅读0次

不知道第一天该写些什么,还没什么灵感。但既然参加了日更打卡,那怎么也要写点东西。没错,就是想通过这种方式来学会坚持。也许是因為INFP的性格特点,做事情老是会拖延。明明知道拖延不是个好习惯,但还是一边焦虑一边拖延。但是今天看到一本书一《猫和狗的生活哲学》,里面每句话都充满哲学(或许这也只是我以为?不过不重要。

"很多人没有意识到,在遭遇自己无法解决的困难时,你有个选项是后退一步,允许自己暂时停止向前的脚步,成为一个短暂的废物。所谓做短期废物,其实是让我们学会自我接纳。自我接纳指的是人们在理解自身或他人的优缺点的前提下,依然能对完整的自己感到满意—尽管我与众不同或是有缺陷,但我依然认可自己。

请你记得,永远不要觉得只要我不断苛责和否定,我就可以改变。责怪自己往往无法為自己带来真正的改善,反而会增加无力感和焦虑感,带来更多负面的情绪。

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