带你读《医本正经》第二章——这些常见病我们都可以自己搞定

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天哪，虽然是非专业的小白，但是仍然有一颗自己搞定疾病的雄心，到底哪些病我们能自己搞定？

本章涉及咳嗽、脚气、便秘和头痛这几种病。

舌头

《黄帝内经》说，手少阴，脾足太阴，足太阴……总之，所有的经脉的近况，都体现于舌。舌头就是人体随身携带的体检报告。

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所以我们看看舌头就能知道自己哪里有病。这话怎么听着这么别扭。

首先是舌头的颜色，淡红色浅粉红色的舌头，您就没什么好担心的。

如果太淡或发白，您体内有寒或者气血不足。如果发红，说明体内有热，暗紫色，则说明有瘀血。

第二看舌头的厚度和大小。大小适中，厚薄适度，这就是中国好舌头。

舌头太胖大，说明脾虚。还可以有加强版，舌头边有齿痕，脾湿了。

要是舌头太瘦，说明气郁。生什么气嘛？生气也就罢了，还忍着。

要是舌头又瘦又薄，说明气血不足。

如果舌头上出现斑点，就是瘀血。

如果舌乳头明显增大红肿，说明有热症。

如果舌中间出现裂纹，说明脾胃气不足。

第三看舌下。舌下两条静脉暴青筋，一定是身体有淤滞，气血循环不畅。

是看舌苔的颜色厚薄。标准舌苔是白色的。

如果舌苔湿润粘腻，表明湿气较重。

身体中火气严重，就会出现黄色，褐色或黑色的舌苔。

而剥落胎是典型的阴虚表现。

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第五看舌头的灵活度。舌头歪斜多半是中风的前兆。往左边歪，偏向于血瘀。往右边歪，偏向于气滞。

书中还推荐了两本学舌诊的书。罗大伦老师的《图解舌诊：伸伸舌头百病消》，这可以作为入门书籍。杨力女士的《杨力谈望舌养生》算是进阶版读物。

以后相亲不仅要看颜值，还要看看舌头。

吃药

辩出了症状就要吃药。药可不是乱吃的。

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清代名医吴鞠通把人体分为如上图，提出治疗上焦的病，用药要轻盈。比如治疗咳嗽，那咳嗽药水多喝无益，应该是每次少量，加次服用。如果是自己煮药，时间到了就刚刚好，千万别熬。

治疗中焦的药，要平衡，不偏不倚。

至于下焦，用药必须重浊，才能直达病灶。

小柴胡颗粒

懒兔子为什么要专门说小柴胡颗粒这个药，至今也没搞懂。也许她就想说，这个药超级好，只是我们不会用。

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小柴胡的方子出自名门《伤寒论》。在《方剂学》中被分类在和解剂，专门治疗半表半里的病。

柴胡，疏肝解郁。黄芩，也入肝胆经；姜半夏入肺胃经，止咳；人参甘草大枣入脾胃经，补中益气和胃；生姜，解表散寒，降逆止呕。

这副药的功效为解表清热，疏肝和胃。适应症是：寒热往来（忽冷忽热）、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕，口苦咽干。

在治疗感冒时，不是这个药不对症，而是用药量太轻了。现在普通包装的小柴胡颗粒，在治疗感冒时至少要用到一次3到4包，一日三次才会比较有效。为什么一定要用这个药治疗感冒？

小柴胡还可以治疗以下疾病：

解酒护肝。

结膜炎。

中耳炎。所谓炎症，就是有热症。此时用车前草和蒲公英煮水冲服小柴胡3-5包（此时剂量要大一些）。可以很有效的治疗中耳炎。如果找不到蒲公英和车前草，也可以用小柴胡和双黄连口服液代替。

偏头痛。胆经有热导致偏头痛。此时用车前草或马齿苋煮水冲服，小柴胡三包，一日三次。

手足口病。手足口病其实就是肝经有热引起的病症。肝胆同气，小柴胡也可以清干净的热毒。让孩子服用小柴胡颗粒和双黄连口服液。

只要是少阳症，小柴胡就是良方。（少阳症就是说胆经的毛病）

咳嗽的真相——五脏六腑都能让你咳

祭出最高大上的一本书《黄帝内经》，他告诉我们，五脏六腑都能让人咳嗽。

肺引起的咳嗽，不但咳嗽，而且喘气的声音也很大，这是肺气上逆的表现。有的人咳嗽咳得甚至吐血，这就是肺不收敛引起的。

心引起的咳嗽，咳着咳着就会心口疼，然后心火上逆，嗓子眼儿像堵着一块儿小东西似的难受。严重的话会引起咽喉肿痛或喉部肿大，呼吸困难了。

肾引起的咳嗽，咳的时候腰部和脊背就会疼痛。肾寒脾湿，脾在液就表现为口水，所以咳着咳着就会不停地有口水流出。所以很多老爷爷一咳嗽就捶背。

如果是脾引起的咳嗽就会右边肋下疼痛，隐隐还会牵扯至肩背疼痛。而且越是运动后，咳嗽越剧烈。一运动就剧烈咳嗽的小朋友，是因为脾湿。

如果是肝引起的咳嗽咳的时候，肋骨下面的两边都会疼痛。

五脏引起的咳嗽，咳久了就会转移到六腑上去，因为五脏和六腑都是表亲关系，一一对应的。

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脾引起的咳嗽，咳久了就会把病传给胃。一咳嗽就呕吐。

肝咳久了会传给胆。咳嗽的时候会口苦或者呕吐胆汁。

肺咳久了，一咳嗽就会有屎挤出来。

心咳久了小肠生病，一咳嗽就放屁。

肾咳久了，一咳嗽就遗尿。

说了这么多，终于说到治法了。竟然是用穴位治。既然大家不太清楚穴位，知道了也没用，所以懒兔子真的就很懒，没有写。

治疗咳嗽（外感类）

读了这么半天，总算说到一种我认识的病-咳嗽。

懒兔子还要先讲一讲，为什么我们那么容易咳嗽？因为除了肺主皮毛，很容易受到外邪的侵害以外，还因为他本来就很娇气，“娇脏”是也。

“肺气一伤，百病蜂起，风则喘，痰则嗽，火则咳，血则咯……”

咳不到一周的咳嗽，都算没咳好，不好意思跟人说自己咳嗽了。

外感咳嗽

啥叫外感咳嗽？就是由于外部原因引起的咳嗽。分为寒咳，热咳和燥咳。

1.寒咳

这里的关键词是：喉痒（热为喉痛，燥为干痒无痰），清涕，痰白，舌苔薄白（如果舌苔厚白，就有寒和湿，用药加藿香正气水）

作者推荐用药“通宣理肺丸”。不知发生什么情况，大家抢购一空的话，您也可以照着以下的方子抓药。

组方：紫苏叶、麻黄（解表散寒）前胡、桔梗、苦杏仁、半夏（降肺止咳）

2.热咳

症状的关键词：黄痰、喉痛、涕黄、舌苔薄黄。如果舌苔黄腻，则代表又热又湿（加入参苓白术丸除湿）

笔者推荐用药：麻杏止咳糖浆或者咳喘宁口服液。

两种药的主要用药为麻黄、石膏、苦杏仁。

3.燥咳

主要症状为喉咙干痒，无痰或者痰少成丝，有痰咳不出。咽喉干痛口干，鼻干，唇干，常伴有鼻塞，头痛，无汗，发烧怕冷倒舌质红或者舌质白。

关键词：干，无痰或者少痰。

桑菊感冒片。主要成分是桑叶，菊花，苦杏仁和薄荷。

平时常用的咳嗽药使用功效：

蛇胆川贝液：热咳
川贝枇杷露：热咳或者燥咳。
复方鲜竹沥液：热咳。
小青龙合剂：寒咳。
止嗽散：燥咳。

宣肺止嗽合剂：燥咳。

治疗咳嗽（内伤篇）

内伤引起的咳嗽是我们自己的丈夫或体质出了问题，从而伤了肺部。

1.痰湿蕴肺。
2.痰热郁肺。
3.肝火犯肺。
4.肺阴亏耗。

脾胃受伤后无法正常代谢水湿，日久变成脾湿，脾湿生痰，上渍于肺。肺气上逆引起咳嗽。

湿气分为寒湿和热湿。二者在症状上的区别为：前者舌苔白腻，吃的很少，痰为白色和灰色。后者舌红，舌苔黄或黄腻，身热想喝水。

前者推荐用药：二陈丸+三子养亲汤（在医生指导下用药）

二陈丸组方：陈皮，半夏，茯苓，甘草。

三子养亲汤组方：炒苏子六克，炒莱菔子六克，炒白芥子三克，熬水熬成两小碗，早晚分服。

后者推荐橘红丸。

第三种肝火犯肺，就是生气，气得咳嗽了。主要症状：舌红或舌边红，苔薄黄；痰少且黏，一丝一丝的感觉吐不干净。

推荐用药：加味逍遥丸+二陈丸（在医生的指导下用药）

至于肺阴亏耗，主要症状是干咳咳声短促，痰少黏白或者痰中有血丝。

此外身体还会出现一些其他的阴虚症状：五心烦热，睡不好爆汗，大便干燥，尿黄，腰膝酸软，嘴唇红，耐性差，舌质红。

推荐用药：养肺清膏或强力枇杷露（在医生指导下用药）

内伤咳嗽的用药，在使用前务必根据身体其他症状进行整体辨证，这一点特别重要。

07中医里脚气不是病，是症状好吧

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温胆汤只治一种病——痰湿。罗大伦博士称温胆汤是“千年除湿神方”。

中医里脚气是身体里有湿最常见的症状，分为三种类型：湿热脚气，寒湿脚气，淤血寒毒。

1.湿热脚气证

主要症状，脚趾间或足底部潮湿，糜烂，瘙痒或浸淫流黄水，或红肿溃烂蜕皮。甚至脚趾肿胀，舌红苔黄，脉沉或无变化。可选用苦参矾石汤。

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2.寒湿脚气症

与第一种脚气症的区别在于手足不温，舌淡，苔白，脉沉。可选用鸡鸣散。

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3.瘀血寒毒症

浸淫流脓血水，脚趾颜色暗紫或痒痛或溃烂蜕皮。舌质暗，苔薄脉沉。可服用金匮肾气丸，配合服用桂枝茯苓丸。

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中医认为，脚气不是病，更不是细菌，而是湿气的症状。

在治疗前，一定要仔细辨证。要看全身的情况，比如寒湿的人，一定有其他阳虚的症状，湿热的人也一定有其他内热的情况。

无论吃药还是泡脚，2到3个疗程即可（一般七天为一疗程），不要长期泡，因为那毕竟是药。

08那些年我们都有的便秘

便秘也有好多种原因。

第一种原因就是有“实热”。比如吃多了辛热食物，或者热邪侵入腑脏而引起的暂时性便秘。来一碗大承气汤就可以了。

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大承气汤药势峻猛，万万不可过度服用，孕妇，身体虚弱之人或阴虚内热者忌服。

第二组便秘的原因是气虚。也就是没有力气。舌淡胖苔白，气虚的舌图，多半有齿痕，舌苔薄白。吃补中益气丸就好了。

第三种情况是阴虚便秘。就是肠子中的津液太少，便便的小船搁浅在大肠中间。这时吃五仁丸效果最好。

五仁丸由杏仁，桃仁，柏子仁，松子仁，郁李仁，陈皮六味药组成。

剥落苔和无苔都是典型的阴虚舌图。

头痛

终于到头痛这个病了，以下分析了偏头痛、头顶痛，以及胃不好引起的头痛和眼睛疼，还有淤血性头痛。

偏头痛是胆经的问题。

胆经有问题，还会有外眼角痛，眉骨上方痛，太阳穴附近痛等等。

治疗偏头痛，11点以前入睡非常重要。11点到1点是胆经运行的时间，这时它会自我修复。

除了睡觉还可以用乌梅汤。乌梅5到7颗，白糖一两，乌梅煮好后，放入白糖调匀即服。

还可以用：小柴胡颗粒+双黄连口服液。效果更快。但是最好的办法还是早睡。

头顶痛是归肝经负责。古语说“怒发冲冠”，它的解药就是龙胆泻肝丸。治疗的是肝火上炎的实证，就是说你真的发怒了。

还可以用逍遥丸，治疗的是肝郁血虚的虚证。

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前额头痛，大多是胃经有问题。伴随着肿痛的还有口气热臭，口干舌燥，舌红苔黄，脉滑数。病根是胃火。可用“清胃散”，或“玉女煎”。

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瘀血导致头痛的病人，通常还会伴有其他的症状：皮肤晦暗，嘴唇暗紫，身体皮肤干燥，小腿尤甚，脚后跟易开裂，左下腹有压痛感。血色发黑紫等等。

治疗瘀血用血府逐瘀汤。

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胃中有热会引起牙痛，牵引头痛，此时牙痛一般为上牙痛。

中成药推荐：清胃黄连片。

下牙痛多半是大肠经热盛造成的。可以选用“麻仁丸”或“防风通圣散”。