真是想不到，像我这样骨子里抗拒早起的人，居然现在可以自自然然地，甚至带点地小雀跃地，每天六点半起床，而且居然坚持了近一年了。
虽然这不是什么值得大书特书的事，但之于我，犹如克服了一个常年困扰我的困难，很开心，并且有一点心得刺激着我蠢蠢欲动好为人师的心。
我发现想要坚持一个习惯，自律是一方面，另一方面是消除自己内心潜意识对它的反抗抵触。比如之前我对早起的认知就是“起早贪黑，辛苦辛酸”。这种认知来源于我的妈妈，因为一提到早起，我脑海中的画面就是，天蒙蒙黑的寒冷冬季，一家人都缩在温暖的被窝里，只有她撑起疲惫的身子，起来洗刷，洗衣，做饭，有些季节甚至还要早起下地干活……大概就是这种辛苦辛酸的形象让我很抵触早起吧，因为我不想过像妈妈一样劳累的生活，我要那种快乐的自在的幸福，所以我以每天睡到自然醒，来证明自己过得很自在享受。
如果我曾经看到的是，早起像鸟儿一样快乐地去跳广场舞的妈妈或家人，可能对此就是不一样的认知。为人父母，难免有局限，但是不要以自己对某事的喜恶影响到孩子对它的判断，我知道这会很难，但还是应该让生活多一点省察。
心理学上说，看见是第一步，也是非常重要的一步，就像一个人被看穿，立马泄了气儿，看见自己抵触反抗的深层原因，问自己为何这样排斥这件事这个人，不停地想答案，慢慢深入，常常深入，总有一天你会发现很多事情，现象，跟我们的记忆，认知，童年盘根错节，看见那个真正的原因才是救赎的第一步。
其次你做这件事的动力是什么？比如我早起，我的动力就是我将会有一到两个小时的，不受孩子打扰的个人时间，用来阅读，写字，或者自己随便玩玩。如果说是为家人做美味的早餐之类，那这个之于我就构不成动力，因为我不打算那么贤惠，早餐可以做，营养也会保证，但我不是那种在吃这方面花费太多时间的人，这是兴趣的事，强求不得。
根据我之前的一些经验体会，加入一个志同道合的兴趣小组也是不错的选择，群友的相互激励督促对于有一点争强好胜之心的人来讲比较有用。
但鸡血终究不能天天打，还是要靠自身产出的动力，能量，意愿，来坚持做一件事，被人推着走，终究不如自己高兴地抬起脚迈开腿。
作者
谢小白，以前在媒体写情感专栏，现在做家庭主妇。柴米油盐和育儿外，流连读书写字和拍照。
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