减肥

减肥，是女人永恒不变的话题。

让我羡慕的是，有些女人怎么吃都吃不胖，既能满足自己的吃货属性，又不用想方设法，变着招儿折磨自己。我身边就有好几位一米六几的身高，体重只有八十多斤，整天苦恼着怎么才能增加体重，这真的让羡慕嫉妒恨，因为，我是属于喝口水都会长胖的那种类型。

前几年各种减肥方法都用上了，跑步、跳绳、晚上只吃水果，只差去吃减肥药了，最终还是没瘦下来，反而反弹得越发严重。

今年三月份，专门花了两千多块钱买了一个跑步机，想通过锻炼减肥。前面断断续续地跑了一两个月，一斤没瘦，后面七月份开始天天跑半个小时，后来增加到四十五分钟，瘦了几斤，然而对于我的大基数体重来说，这几斤完全可以忽略不计。反而膝盖感觉伤到了一样，走路会隐隐作痛。总是小心谨慎的我便停了跑步，以免膝盖受到更多伤害。

停了跑步，我又想着要不要尝试一下满大街都在发传单做宣传的中药敷肚脐和针灸的方式，这个我向兰先生提出来，立马遭到他的拒绝，理由是打乱自身代谢规律，影响身体健康。

这个想法被拒了以后，我又想着既然少了运动量，那每天都少吃一点吧，少吃米饭，多吃粗粮、蔬菜和水果。但是一日三餐还是要保证的，毕竟，过午不食或者不吃晚饭，后面一旦正常饮食，会反弹更厉害。

现在逐渐增加每晚吃完饭散步的运动，不寄希望于瘦多少斤，能保持住现在的体重不往上涨都很不错了。

体重呀，我该拿你怎么办？