美乐爱觉观察日志-第48天

昨天活的很充实的一天，列了11项要做的清单，除了一项写作没有完成之外，其他的都做完了。现在自己的习惯是在做事情之前，先列一个清单，将自己今天需要做的写下来，写完之后看一遍，就知道今天的自己要去做些什么事情。

有时候，活的太迷茫了。是不知道今天的自己要做什么，回忆过去，向往未来，但是就是不知道现在的自己要做什么。一步一个脚印走，把今天要做的，自己想做的，可以做的，先做好，那么未来就会自然呈现。这是我的信念。

虽然，今天早上被负面能量困扰了差不多一个早上。倾述了很长的时间，甚至也知道自己被陷在里面，但是就是放纵自己，也让自己宣泄出来，憋着，也会憋成内伤。

后来，越说越觉得是自己的责任。在跟别人倾述的时候就发现了这个问题，明明我知道，事件本身不是我的责任，也不少我的问题，但是，我就是被那一股负能量包围起来，被它牢牢的抓着、侵噬着，好像觉得我必须为这个负能量做一些事情。让自己消极起来，不动起来。

甚至，我说，我原本就是容易有负面情绪的人，所以，很容易就被带走。好像，自己为自己建立起来的正向能量一下子就被自己击倒了。

长久以来的消极的信念系统让自己活在动不动就容易陷在情绪中，所以，当建立起正向的信念系统时，还是会容易被击破。但是，好在我也培养了我的自我觉察意识，我是一个自我观察者。当我在跟别人倾述的时候，就一点点的看见以及意识到了。

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所以，突然就从床上滚下来。然后换了一身衣服，走进厨房，寻找做早餐的材料，要给自己一个能量早餐，恢复元气，让自己活起来。

元气满满了

吃完早餐后，我开始列下今天自己要做的事情。首先，就是写了这一篇【美乐爱觉观察日志】。

生命是自己的；

生活是自己的。

很容易懂，但不容易做。

还有一件很重要的事情是，每天都是新的一天，所以要学会对过去对昨天进行清零。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

我爱我自己，我是我生命的主人。我有义务以及应当让自己快乐、喜悦、美满。