在听课时候我去卫生间洗个手，想起来抖音上有可以按动的脸盆下水口，我不知道尺寸一直也没有买，今天突然想起来给老公说这个事，他告诉我是统一的，你买吧，我说我没有钱了，老公说我也没有了，我顺嘴说你看看我账户多少钱，我都不好意思给你要，老公把短信提醒还款信息让我看，一看两万多，我内心很生气，又顺嘴说给你说过有多少钱花多少钱，不要用透支卡了，你又用。（指责抱怨）
老公说我不用透支卡咋办不花钱？
我说咱有多少钱办多少事，可汤泡馍用完不存也行。说完也算发泄出来了，也有觉察了，赶快闭嘴不说了。
说完也感受到我的指责抱怨，下一次需要好好说话，准备开会商量一下家庭收支透明公开话。
今天晚上偷偷看了老公手机（一年不一定偷看两次，非常放心），看见已经把两张信用卡的款还了。
反思:以后张嘴要优化自己的语言，“嘴”字，口字旁，上面一个“此”下面一个角，就是提醒我张嘴说话，要明白自己此时此刻的角色是啥，说自己角色该说的话，而不是想说的，该说的不说……一定要清晰自己想说的 说出来以后会产生什么后果，不能一味的发泄情绪而忽略了感情。
今天情绪等级8分（满10分）
情绪来源:老公用信用卡
咋缓解:听课加反思
感恩日记:
1.感谢高级维生素老师的精彩分享。
2.感谢院长苦口婆心的教导。
网友评论