一、健康
A运动：基本无，只有走路和骑车外出
B饮食：一般外面就餐
C休息：立秋后感觉状态好了很多，也因为吃了胡椒和姜还有热茶，出了几身汗，顿感去掉了身上湿重感
二、学习
A青稞学习
札记抄写一篇，未写感悟
B整理
事理了水池下面空间
C时间管理：依旧有些拖延
D棒针：许久不织了
E美貌管理：正常护肤，每晚用刮痧板
F札记学习：抄写一篇
G中医：本周没有听课，时间都用来听小平直播了
H表达练习：没拍视频
F读书：
《五种时间》
人的一天甚至一生的时间按五种时间划分：生存时间，赚钱时间，好玩时间，好看时间，心流时间，你如果分配时间，在自己的时间花园 里种植植物，一直到自己的目标实现。
尽量压缩生存时间，高效进行，这是最基础的保障，让自己在赚钱 时间不断精进，并且可以叠加心流时间，心流时间是最好的内丹美容法。
安排好玩时间，让自己多生命的体验。
尽可能的多个时间叠加
愿景非常重要，因为如果没有愿景，时间花园可能就如我现在一样，是荒芜的，只会用生存时间和手机视频、淘宝、直播占满，但是这并不能让我成长，也不能让我具备生存能力，更不用说赚钱能力。
只是我对自己没信心罢了，我想做的那个角色，是有些复杂的，我不知道目前的我要如何才能实现精进的目标。并且我能不能保证自己的生存。
四、理财
五、家庭关系
纠结于过往，拿不起放不下。
六、休闲
开始看《领袖》
七、反思上周计划
八、下周计划
复习中医三门课
找到自己的愿景，设立时间花园
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