你那么焦虑是因为你太着急

你那么焦虑是因为你太着急

01

我的一个同学，前一段时间信誓旦旦的跟我说，现在新自媒体这么流行，我也要开公众号写稿赚钱。并定下了一个月之后阅读量要达到多少多少，粉丝要增加多少多少的目标。

我给他分享了我收藏的关于写作的干货文章，鼓励他好好加油。

过了两天，他认真的给我说了他想好了要写什么类型，计划怎样去达到目标。满是一腔热血，听的我很感动。

他确实在好好努力。每天分享一篇文章到微博打卡。

看到他这样，我心想，哎呀，可以啊。照这样坚持写下去，不说别的，就文笔肯定会有所进步啊。

过了半个多月吧，不见他发每天的打卡文章了，问起他，他说：“写稿真的好难啊，明明我很认真的写稿了啊，可是我的阅读量还是好低，写了这么多天，就那几个粉丝。再说了我的课也很多，也没有那么多时间和精力来写稿，有没有速成的方法啊……”

这个时代急功近利的人很多很多，可是真正肯静下心来，好好钻研学习并坚持下来的人却很少。

你想要练习听力，听了几分钟什么也听不懂，你觉得太痛苦，于是把音频切换为毛不易薛之谦的歌……

你想要好身材，下定决心早起跑步，可当闹钟响的时候，你觉得这么早起床外面太冷，于是心安理得的关上闹钟抱紧被子接着睡……

你想要有内涵有气质，列了很多书单，早早去图书馆看书，你看了几页就睡着了……

我们大多数人，都想要只付出一点点努力就得到一个漂亮的结果。但是，我们似乎忘了，有时候，付出和收获之间往往没有那么立竿见影，一个人的成功可能是他长久以来积累到一定程度的结果。于是我们开始质疑自己，开始焦虑，开始放弃。

02

在网上看到一句话：年轻时，总以为世界在等着你出场。细细想来，我们又何尝不是这样呢？

在这种期待中，我们越来越急于求成，越来越不愿花费很多力气去钻研去努力。

之前准备四级的时候，决定每天拿出一部分时间来练习听力。刚开始的时候，我每天精听两篇News,总结自己的生词。

在坚持听听力的最初阶段，我每天都特别注意自己的练习到底收获了多少。在这种情绪影响下，我隔两天都要找一篇听一下，但结果很打脸，我并没有因为每天练而有明显的进步。于是就开始质疑自己，觉得这种方法没有用。

但事实上呢，真的是这种方法没有用吗？并不是。只是因为我太聪明了，聪明的以为7天可以实现从听力白痴到听力大神的跨越。英语的学习或者说去掌握任何一门语言，都不是付出了就会有即时回馈的，它需要我们付出长久的努力并不断的去坚持，需要我们不断的去积累。

之前在TED演讲中看到一段很喜欢的话：

一个人能获得的最可贵的能力，是选择一个正确的方向，那些无法即时获得回报的事情，依然能付出十年如一日的专注和热情，最终的结果也许不足以让你独孤求败，但足以出类拔萃。

所以啊，不管做什么事情，用什么方法，要真正静下心来去思考你做这件事的真正价值，好好去坚持，当你积累了足够的量变能引起质变时，再来谈付出与收获。

03

朋友说，现在时代发展这么快，那些比你年龄还小的人比你能力还强，所以越来越焦虑，越来越注重结果，也就越急于求成。

确实是这样的。

那么我们该如何避免这种焦虑的心态呢？说到底就是不能逃避，耐下心来一步步去解决，力所能及一点点积累到能跨越焦虑的高度。

我的方法就是首先分析自己焦虑的来源，是财务焦虑，碌碌无为产生的焦虑还是自我怀疑焦虑等等，并且试着去接受它。

其次是列出你缓解这种焦虑的方法，比如财务焦虑就学着去理财，学着记账规划自己的开支；碌碌无为焦虑就用学习来驱动自己变得更棒啊。

或者是转移一下注意力，暂时做一些不相关的事情，看一场好看的电影，吃一顿好吃的，然后再元气满满去和生活战斗啊。

最重要的，是你要去行动。一味的瞎想而不去执行等于零。

不要着急，不要过分追求结果，把心沉下来，好好去努力，你想要的，生活都会给你。