单杠支撑

        单杠支撑，顾名思义，就是一个杠用来支撑用的，在我的家里就有一个单杠，这个单杠是在两个月前买的，爸爸告诉我他的作用是舒筋壮骨、强身健体，一般人是坚持不了多久的，我不信邪，于是开始努力的练习，我每天都坚持十秒，一个月，就在这一个月之后，我突然发现自己有肌肉了，而且坚持的时间变成三十多秒了。这一重大发现让我兴奋了一两天，于是我便更加努力了，不知过了几天，十天？十五天？还是二十天？我突然单杠支撑坚持到了六十五秒，我兴奋的都蹦起来了。而且我发现自己免疫力提高了，肌肉更多了，更厉害了，这真是一个让人开心的发现。

        我觉得，健康主要靠的还是运动，就像我一样，只有多运动，身体才会健康。