03-如婷
#20201212 《陈海贤心理课》阅读总结#12/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
人的意义感有两个重要来源，一个是目标感。
意义感的另一个来源，是人际关系。
我觉得，它像是一个特别的容器，只不过这个容器不是空间，而是你一个特定的人生阶段。在这个容器里，你需要整理过去，孕育未来。
迷茫期三种典型的心理反应：
1. 人们会试图通过比较和后悔回到过去；
2. 通过尽快重新开始达到未来；
3. 人们在迷茫期时会变得更敏感。
【2.启发和收获】
病是有机体让自己康复的方式，就像迷茫是让我们重新清晰的方式。
结束通常意味着损失，而损失常常会带来巨大的痛苦。迷茫期需要我们去消化和适应这种损失。 3.在迷茫期，看起来什么都没有发生，它却是重要的。在这段时期，旧的意义，在被慢慢清理掉，那些新的意义，正慢慢长出来。
【3.行动和改变】
把过渡期当作疗愈的最好时期，别纠结，顺其自然的度过
03-如婷
#20201213 《陈海贤心理课》阅读总结#13/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
一个已经大病初愈的人，身体虽然还有些虚弱，但是是元气十足的，是一个全新的身体了。转折期的重生就是这种感觉。
【2.启发和收获】
重生有两个要素：第一个要素是偶然和意外，第二个要素是另起炉灶。
重生的过程就好像，原先在你身上存在的很多个自我，其中最主要的自我，因为他自身的限制被剥离了，而另一个原来你觉得微不足道的自我却成长了起来。
重生需要一种容纳变化的能力，也需要我们把原先的经历放下的能力，有时候，只有承认损失，我们才能真的放下，重新开始。
【3.行动和改变】
重生的本质是心理结构的重组过程，我们有了新的身份，新的事业，新的自我，我们重新出发，变得更加灵活和坚韧，直到下次转变的到来。
03-如婷
#20201214 《陈海贤心理课》阅读总结#14/21
知行三问
【1.印象最深刻的部分】
职业转型绝不是找一个能赚更多钱，有更大职业发展的工作那么简单。每一个职业背后，都有一个自我。
如果你已经转型成功了，回过头来，你会有一种“一切理当如此”的感觉。可实际上，在萌芽期，这些可能的自我只是你心里的一个念头。
【2.启发和收获】
念头的成长需要尝试
第一个原因，是这个可能的自我是符合你的价值观的。也就是说，它对你有某种特别的吸引力。你对它有某种特别的亲近感。
第二个原因，是你需要去尝试它，它只有在实践中，才会逐渐变得清晰起来。如果没有尝试，这个可能的自我就不会有发展。
自我的过渡期。在这个过渡期，新的自我和旧的自我在一起共存、竞争，逼迫你做一个选择。而你会不断跟自己讨价还价，拖延做选择的时间。
这种拖延，既是因为放弃那个旧的自我所带来的损失，更是因为我们对不确定性的恐惧。这种焦虑，是我们面对结束的时候经常会遇到的。
在过渡期，旧有的自我和新的自我还在不断地此消彼长，你会一直处于撕裂的、焦虑的状态，直到某个契机告诉你，你不能再逃避你的选择了。这时候，真正的转变来临了。
【3.行动和改变】
我们在职业的转型中，兜兜转转吃这么多苦，最终想要的，也就是这样一种踏实的感觉。因为我们知道，这个踏实的感觉里，有我们真正想要成为的自己。
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