2020.01.30 晴

时间很快，转眼间来到了一月末。这短短的一个月，发生了很多事情，足以刻骨铭心。

生日会

我为自己组织了人生中的第一次生日会，邀请了几位好朋友，唱了歌，吃了饭，收到了祝福。我很开心，也很感激。能有这么多朋友因我而聚在一起，我第一次感受到了被关怀，被重视。也体会到了作为组织者的优越感，虽然只是简单的预定位置，找了饭店、KTV，简单的事情让我收获了很大的满足感。

连续周日加班

由于公司为每一位员工进行集体调休以增长过年休假时长，所以需要年前一个月里的每周日都要加班。过年休假其实对于我而言没必要那么长，在家里待久了很无聊，还不如早点上班。但是既然公司如此安排，就只能照此执行。

周日加班，对于我来说其实影响挺大的。因为双休日安排的有些紧凑了，周六上午要打球，如果下午要睡觉，那就一整天都没了。本来周日是要休息的，看书，做饭，写文，惬意且悠闲。可是周日上班，拖着疲惫的身体工作，状态不会太好。不过好在我及时调整心态，工作热情还算饱满。每天都满怀激情，把工作做好。

读书、听书

读完了一本书《遇见心想事成的自己》，听了七本书《自尊》《心流》《认知天性》《活好》《欲罢不能》《逆商》《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》。

对于仔细读过的书，里面的主干思想和分支概念能够记住一些。对于听过的书，现在看着书名只能想起来这本书讲的主干思想，其他的分支概念全都毫无印象了。所以听书需要反复的听几遍，但是需要间隔几天再重新听，可以唤醒大脑的深层记忆，这是《认知天性》里面说的一种概念。

当然每一本书的核心思想是非常重要的知识点，对我的思想有了很大的补充。

锻炼

锻炼节奏一直跟不上，不能保证下班时间，而且工作了一天之后，身体状态很差，晚上在家里锻炼，根本没有力气了。

现在在老家，还能保持每天有一些运动量。筋疲力尽，才是增重的正确状态。我需要增重，可是感觉又瘦了。

任重而道远，一月份过得还算可以，在家里陪亲人也很快乐，并没有觉得无聊。

往前看，前路明亮。