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中医调理日记20180624

中医调理日记20180624

作者: 绿草沾裙 | 来源:发表于2018-06-24 10:02 被阅读20次

前些日子可能是贪吃了太多水果,舌苔白腻得不行。便便水分太多不怎么成型。浑身困倦湿重,站着想坐,坐着想躺。

决定好好调理一下。结合症状及对自己身体的了解及这段时间的学习成果,制定的方案如下——

服药:上次买的参苓白术颗粒还剩一盒喝完,网购了五盒参苓白术丸要坚持吃完。田七粉暂停。

艾灸:利用暑假,尽量每天艾灸关元,神阙,足三里等穴位。

运动:早上108拜,傍晚慢走。微汗为宜。

配合拍打经络。

等调理好了脾虚湿重,再来调理其他问题。

特此记录,以便自己查询。

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