按部就班，不如破茧成蝶

2020年最大的世界危机，就是新冠状病毒，这场疫情的到来，让我们进入了一个漫长的战役，一个寒假休息到3月底仍旧没有开学，国家仍然没有给出一个确切的时间，疫情仍旧持续着，这场战役让很多企业和商家濒临倒闭，让学校无法正常开学；它使我们“寸步难行”却也使我们“突飞猛进”，跨入一个新的时代开端，按部就班注定失败，不如破茧成蝶创出自我。 
少年强则中国强，少年如何强？都说身体不强怎么成为栋梁，战疫中我们有做到身体强吗？——少年！！！

做为一名体育老师，学生的身体健康和如何有一个健康强壮的体魄，相信是每一位体育人都比较关注的事情。

懒是我们的天性，每一个人都有惰性，勤奋是我们走向成功的必经之路，如果你选择懒惰，那么成功注定离你很远；如果你选择勤奋，那么成功注定在等待着你的到来。

成功的基础在哪里，我认为是身体的健康，如果你有一个健康的身体那么你就成功了一半，剩下的另一半，就要用我们的勤奋来补充了，俗话说的好，机会总是留给有准备的人，你准备好了吗，少年动起来吧，让我们为成功和财富打下好的基础，让他们等着我们的到来，相信不久的将来下一个“强者”就是你。

强健身体有很多，为大家推荐国家体育总局推出的八段锦功法，他是一套独立而完整的健身功法是传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。正如明朝高濂在其所著《遵生八笺》中“八段锦导引法”所讲：“子后午前做，造化合乾坤。循环次第转，八卦是良因。”“锦”字，是由“金”“帛”组成，以表示其精美华贵。除此之外，“锦”字还可理解为单个导引术式的汇集，如丝锦那样连绵不断，是一套完整的健身方法，每天我都会坚持去练习，练习完后就会觉得精神很好，身体微微发汗，很舒服。他也被视其为“祛病健身，效果极好”简单易学，适合男女老少。

想要破茧成蝶不如立刻行动：结合自身工作，可根据自身时间来编排几点：1、每天坚持科学的身体锻炼30分钟以上；2、养成良好的生活习惯；3、读相关的书籍和自己喜欢的书；4、开阔视角关注相关新闻；5、自律、坚持。