在我很小的时候,有一天偶尔听到妈妈和隔壁大妈聊天,说人是最不能惯的。意思是说,人不能放纵自己,一旦形成习惯,就很难改过。
随着慢慢长大,上学,工作,成家,生子,育儿,一直严格要求自己,自律的人生伴随着过去的每一个时段。
这一段时间不是很舒服,天气也冷,吃过晚饭,就早早上床了。没有了饭后散步,取消了睡前看书,拿着手机,一遍遍刷没有营养的视频,时间悄悄地过去了,睡得早,却不能很好的入睡,可以说整夜整夜都没睡好,做梦、易醒。第二天,人没精神,一整天迷迷糊,心情也不好,脾气大的自己都讨厌。
想想以前,每天吃过饭,收拾厨房,有时拖地,有时浇花,然后去小区走走,看看花,赏赏草。回到家追剧,追剧,然后洗漱,上床,打开台灯,静静地看书,思考,回忆,思念。瞌睡了,打开喜马拉雅,定时30-60分钟,慢慢进入梦乡。。。。。美好的新的一天在充足的睡眠后开始了,早饭,洗漱,步行上班。
好的习惯,形成不容易,需要有极强的自制力,长期的坚持。但是坏的毛病,却是一蹴而就,容易的很,更是上瘾的要命,刷小视频,一刻都舍不得把手机放下,吃饭、走路、卫生间,手机时时刻刻离不了。影想沟通,影想消化,影想睡眠,影想健康。家散了,钱没了,身体垮了,一无所有,一事无成,手机依然在手。赌博,打麻将,无节制的吸烟,一次次说,一次次吵,变本加厉,爆粗口,弄死个谁。其实无视,不受伤就不被伤到。
坚持自己自律的生活,享受自律带给自己的美好。
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