两地夫妻相处之道

        Hello！大家好！提前祝大家女神节快乐！大家都是神，都是小仙女，那今天我们这个平台就是神仙开会了～

        很高兴有这样的平台和机会，跟沈老师、刘老师交流“夫妻相处”这样的话题！先简单介绍我的情况，我们是2013年结婚，到今年是第八年了，两个孩子快4岁了，也不算年轻夫妻了，但实际我们真正在一起也就不到半年。由于工作关系，一直是两地，所以我今天就想谈一下“异地夫妻相处”这个问题。

          大家知道，夫妻不能朝夕相处，一定程度上可能会保持新鲜感，但也会相应带来很多问题。比如说磨合的时间变得很长，吵架后冷战，整天在一起的夫妻低头不见抬头见，逼着两个人也得和好，两地夫妻这时候就很容易出现感情缺口。而且在有了孩子，孩子教养方面，很容易有缺失，出现这个丧偶式育儿。

2.相处之道

（1）相互信任

    最重要的一点就是相互信任，不要过份猜忌、查手机，这个是夫妻感情的基础。大家都知道，不用多说。我会跟我老公说“回家之前，把你手机里不想让我看的东西删干净，别让我看见”。

    （2）完成对原生家庭的分离，核心家庭的建立

      这里说的和原生家庭的分离，核心家庭的建立，不是物理层面的，最主要的是心理层面的。有的可能他每天和父母住在一起，但父母懂得尊重孩子的空间，和父母之间能保持相对独立；有的和父母离得很远，但事事会和父母说，比如说夫妻吵架这样的事，一旦双方有矛盾，立刻就去跟父母告状，父母心理上大都是向着自己的孩子的，这一下子就把矛盾扩大化，两个人的问题甚至变成了两个家庭的问题。我身边有一个案例就是：他在北京工作，本来就很忙，和自己妻子偶尔有矛盾，经常就是工作时候接到丈母娘的电话，把他骂一通，说他“不知道顾家，不知道让着妻子”本来这对夫妻感情基础很好，但是丈母娘老在中间搅和，夫妻就分道扬镳了。还有我们经常说的“妈宝男”，张口闭口“我妈妈说了……”这就是典型的无法完成跟原生家庭的心理分离，这一点真的特别可怕。

      年轻人想要经营好自己的婚姻，首先要做的就是建立起夫妻双方核心家庭，这里边有两个关键词“界限”，和父母保持一定的界限，中国家庭最缺乏的就是界限感，很多父母都把孩子的事情背在自己身上，弄得双方都特别累，就是因为父母错位，缺乏界限感。还有一个关键词就是“责任”，我们家就存在这样一个问题，我公公就经常跟我老公说“你就安心工作，家里、孩子我们照顾就行了”其实这样就非常不利于我老公家庭责任感建立（我并不是我老公没有家庭责任感昂），我们要建立自己的家，事情干不了可以让父母帮忙，家里事情责任主体应该是自己，而不是父母。

      （3）沟通 “要来的糖也是甜的”

沟通，沟通什么——家长理短，可以，但滋养不够，夫妻双方可以在线看看电影，谈谈一下感受，价值观方面沟通。深度沟通

方式——要糖，正确表达需求很多人都是通过抱怨、指责的方式表达“这个家你管过吗” “你想过我们吗？” 多用我 少用你 回归自我

评判 感受 需要 请求

我用过案例

改变这个沟通模式，表达请求，案例：两个人出去玩儿，如果对方拒绝了，也能心平气和，重要的“内心没有对对方的控制”

可以有期待，不要有控制

请求

（4）孩子

营造另一半也在的氛围

我们孩子俄狄浦斯期

爸爸的角色特别重要

尽可能的多提爸爸，爸爸说了，爸爸买玩具，