2022年8月6日 周六 曲靖 阴 阵雨
一天就这样：
早5：40，起床，洗漱
早6：00，开始站桩练习
早7：00，站桩结束，开始练字
早7：30，练字结束，吃早餐
早7：50，早餐结束，走路上班
早8：30，上班
午12：00，下班，到书城练字
午14：30，练字结束，返单位上班
午18：30，下班返家，吃晚饭，练字，休息，日更及闲谈、会友等
晚10：00，站桩40分钟…休息
这一个多月，这是我时间安排清单，除了工作时间往往身不由己外，其它都清单化，效果也是明显的：
之一，日更已坚持947天，成为每日必修功课，写作能力有明显提高。
之二，站桩练习坚持近八个月，身体素质亦有明显提高。
之三，专心跟练毛笔字一个多月，老师评价，很刻苦，进步明显。
之四，关健的一点，工作没有懈怠，履职尽责，履职担当，对得起自己…
若说有什么秘诀，那就是践行了知行合一，行动起来，动起来，起了步。这也是实践马克•吐温说过的一句名言的结果。
“前进的秘诀就是起步，如果你想要改进，最大的秘诀就是先开始做起来”。
下一步，要坚持：
你只管努力，剩下交给时间。
还必须专注：
目标实现，第一要专注，第二要重复。——陈安之
世界上没有奇迹，只有专注和聚焦的力量。——牛根生
用名言装点自已日更，潜移默化之间，吸收文字给你的正能量。
晚7时40。
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