1、一个学派至少浸泡三五年，才能浸透，哪个学派都一样。否则可能都只是皮毛。
2、眼光放长远，不要迷失在短暂的效应上，不管其他学派咋做咋说，自己静下来多学习，多沉淀，深挖一口井。
3，每一次咨询都是不完美的，但是又都是当下最完美的。觉察自己，用人用心工作。
4，状态不好就不工作，否则对来访者和自己都不负责。
5，所有的不会不能都是因为练习少了。
6，有效继续无效改变。以当下的情况来定，对来访者有帮助、有思考为标准。
7，对于精神疾病患者，我们本身就是辅助作用，ta病情的变化与我们的关系不大，特别是对于重度抑郁的患者，活着本身就很不易了。我们辅助的是ta的社会功能恢复，症状我们解决不了，那是精神科大夫需要思考的。用焦点的眼光去看他怎么控制自己的？需要督导与觉察去看一看发生了什么？状态不理想我们可能就休眠了。
8，保密例外：孩子同意，牵涉司法，伤人伤己。这时候需要家长进来。
9，不管何时，坚持走，有可能走着走着就清醒了。
10，焦点解决并不是说不能做长程咨询，只是说见效快。比如有些厌学的孩子需要20次左右才能出效果。焦点不是说不能探索原因，只是侧重点在正向上。
专业咨询师还需要做什么？1，需要系统的被咨询，通过资深咨询师的咨询，体验被咨询的感受。2，被督导。只有不断的被督导，才能突破我们的一个又一个瓶颈。
中原焦点团队高三班、讲师班成员，原创分享第808天，20210108，许翠蓉于重庆市忠县。
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