晚餐

今天看到营养师建议说，晚餐应当吃富含维生素的食物。

富含维生素的食物不但可以增强人体的抵抗力，植物中的植物纤维也能增强肠胃蠕动。

我最喜欢吃的蔬菜是番茄，它既可以当蔬菜，也可以当水果食用，同时搭配一些酸奶食用。

简单，但是很舒服。