今天看到营养师建议说,晚餐应当吃富含维生素的食物。
富含维生素的食物不但可以增强人体的抵抗力,植物中的植物纤维也能增强肠胃蠕动。
我最喜欢吃的蔬菜是番茄,它既可以当蔬菜,也可以当水果食用,同时搭配一些酸奶食用。
简单,但是很舒服。
本文标题:晚餐
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