退守精神，就是灵魂回家。
这个家充满了无限的爱与光、丰盛与欢乐、自由与宁静、真善美、以及所有你能想到的其他美好词汇。
日常忙碌时，这个家就在身旁，你能从它离你的距离判断出，你的灵魂有没有迷路。
打坐时，我就住进这个家：
一棵枝叶繁茂的菩提树下，我临水而坐。水面很开阔，听得到涓涓细流汇入其中的欢快还有风以叶为琴奏出或舒缓或激昂的旋律。水面时而一平如镜，时而泛起微波。水域四周生长着莲/荷、菖蒲和其他水草，鱼虾蟹儿在其中冒着泡，水鸟在其中安了家，豆娘蜻蜓扇着轻盈的翅。天空、云朵、日月、繁星、远山、小船、不知谁抛出的鱼线倒映在水中，仿佛水里藏着另一个世界。
远山如黛，荒秃秃的崖顶时见鹰隼盘旋，苍翠的山腰时常落着大片雪花一样的鸥鹭，山底的皋地偶闻鹤鸣。
山体像二只巨大的手臂，左右环住这片水域，却故意没环死，在左右掌之间，留出一方间隙，水从那儿蜿蜒流向更远，日月也常从这里起起落落。
无日也无月的时候，一团如佛似神的圣光会来补缺。我就与这团圣光一高一低对坐着。再久些，我就分不清究竟是它进入了我，和我一同处于树下，看万物的轮廓外围罩着一圈七彩的光晕，还是我进入了它，“和光同尘”了——我成了光团本身，光从我之内像微波一样往四周扩散，照进万事万物体内，包括一粒微尘，我们退去形状轮廓的外衣，融合成无边无际的光明、祥和、宁静……
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