你有没有过这种体验――当你想静下来看一本书的时候，发现自己的大脑竟然像转不动了一样，同时注意力涣散的可怕，看了两三段之后不由自主的就跑神，等回过神时，发现已经过了两三分钟了，而前面看的部分早已经忘记了，只得再看一遍。这种浮躁的、无效的阅读习惯，变得难以控制，到底是什么严重损害了我们的阅读习惯呢？答案是多个媒体平台所提供的碎片化阅读，碎片化阅读让我们形成了阅读惰性，不愿意再在读书时进行主动地学习和理解，会使人产生一种获得了知识的错觉，开始自我麻痹。 那么对于已经养成碎片化阅读的习惯，被碎片化阅读侵害了心智的人而言，要如何解决这个问题呢？
首先，减少低质量的碎片阅读要从以下三个方面入手：第一，我们要重新建立认识，我们必须明确碎片化阅读的意义所在，碎片化阅读只是为了获取资讯和作为知识体系外的补充，当你再看公众号或者知乎时不要再有一种获得知识的错觉来麻痹自己，而是要在这个时候提醒自己，你不是在获取知识而是在消遣时间而已。第二，要减少刺激源，卸载手机上的多个资讯软件，只保留几个高质量的即可。第三，要进行时间管理，尽可能的给自己规划出大块时间，而不是让你的生命被碎片化时间残噬。
接下来，我们要恢复深度阅读的习惯。第一，每天抽出1到2个小时阅读时间进行深度阅读。第二，制造无干扰环境，在阅读时把手机静音，把电脑断网。第三，强迫自己做读书笔记和思维导图，当你在阅读时，你究竟是真的主动地去理解这本书、去学习知识，还是只是做做样子，你的内心永远比任何人清楚，所以，在阅读时必须做读书笔记，读完之后你需要复习，将书的精华内容输出为思维导图。
最后，相信在无数的人中最聪明的你不会被大环境所忽悠，而是，始终能坚持静下心来，成体系的深入阅读和学习。同时，愿你至始至终都是世人皆醉唯我独醒的状态。
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