如果我要完整，那么我必须有黑暗的一面。 - 荣格
一个完整的人意味着这个人人格中的光明面和黑暗面能和谐共处。一个健康人成长的过程，是走向完整而非完美的过程。完美意味着只有光明面，但人不是神，人是不可能完美的。所以，完整的人必须要有黑暗的一面。
我们的传统教育往往更喜欢光明面，不喜欢黑暗面，会对黑暗面产生一种羞耻感，比如人们常说的“家丑不可外扬”就是典型。所以当我们发现自己身上有嫉妒、自私、贪婪、幸灾乐祸等等阴暗面时，当我们发现自己会愤怒并攻击他人时，我们往往会不喜欢这时的自己。但其实阴暗面原本就是我们人格的组成部分，从我们做婴幼儿时就有的。只是随着年龄的增长，它很多时候会被我们压抑下去了。当然了，只是被压抑下去，一旦时机合适，它仍然会浮上来，展现它的力量。如果我们不知道如何处理，它就可能会带来破坏，从而给我们带来困扰。
就像太阳有黑子，并不影响太阳散发光芒一样，我们能做的就是承认自己的黑暗面，觉察、接纳并允许它的表达。当然了，允许它表达，并非任由它兴风作浪，而是说我们要真诚地面对它，去看见它背后的需要。其实，它要的并不多，更多只是希望被看见。当它被看见了，它就会转化成热情、创造力和爱等等好的生命力。要知道，所有它想做的，不过是为了好好地保护我们，爱我们。
当我们能够接纳自己黑暗的一面，并与之和平共处时，我们的生命就走向了完整。
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