精油香气冥想与塔罗牌指引的结合  治愈失眠个案记录

朋友N很无奈的对我说，你有那么多种类的精油，有哪种精油能治疗我的失眠吗？

能缓解和治疗失眠的精油的确有很多，但是我却对她低沉的状态有些在意。

N本人也犹豫，要不要今天我们一起坐下聊一聊，寻求一个解决的方法。

我正好带着牌，随即帮她抽取了三张。

精油香气冥想与塔罗牌指引的结合  治愈失眠个案记录

钱币侍从，力量，公正：两张正位，一张逆位。

从正逆位数量上看，塔罗牌的建议是，今天比较适合展开寻找解决方法之旅。

而由于大牌较多，我明白了N的失眠，多半是卡在了精神层面。N听后，沉默半晌，默默点点头，表示了认同。

同时，我也意识到，逆位的力量牌也许就是一个对问题原因的直接提示。

N已经迫不及待想开始了。

而我在明确了这次个案目的、确定了探索手段后，为N准备了如下方案：

首先通过催眠，将身体与头脑深层次放松下来；

放松后，潜意识的指引会更容易被接收到，在直觉的指引下，抽取能帮助到她的三种精油；

抽取能指引问题原因以及解决方案的三张牌；

香气冥想，深入探索潜意识；

塔罗牌指引，进一步探索和明确解决方案；

与N交流反馈，将原因和解决方案意识化、显化；

根据冥想的提示，定制私人个性化的失眠调理精油，提供后期外在辅助。

我做了一些准备，把我的想法与N简洁沟通，在征得同意后，和她一起安静的坐下来，开始了今天正式的探索。

通过催眠，N很自然放松了身体，呼吸也浅而平静下来。

我让她用左手，在众多种类的精油中，去感受那个能帮助到她的精油，感受它们的能量，感应它们的呼唤。

她抽取到的依次是：

活力苏醒，尤加利树，柚皮。

精油香气冥想与塔罗牌指引的结合  治愈失眠个案记录

接着抽取塔罗牌，依次是：

皇后，钱币国王，魔术师逆位。

精油香气冥想与塔罗牌指引的结合  治愈失眠个案记录

精油和塔罗牌在我看来已经显露了部分意义，我选择此刻沉默，紧接着开始让N进行香气冥想。

将涂有活力苏醒精油的闻香纸放置于鼻前，用“四四八”方法进行深入且深长的呼吸，让精油进入到大脑皮层，进入后丘脑，进入到血液循环系统，进入到身体每一个地方。

跟着我的引导，N进入了冥想状态，脑海中出现了一副副画面。

——我看到一个女人……

啊，你看到一个女人，你能看到她在做什么吗？

——她跪在那里……她背对着我……红色的上衣……她手被反绑于身后……嗯，她应该在等人……

随着我的不断指引，N渐渐看清了整个画面。

——绑着她的绳子很细，她却不愿意或者没想过要挣脱……她相信她等的人一定会来……是个男人……中年男人……一定要等到……他很重要……

好的，让我们注意听，有脚步声响起，越来越近，那个人已经来到我们面前了……他终于来了！

——啊！他来了！

此时N开始有明显的情绪波动了。

他已经现在你得面前，你想对他说什么吗？

——你终于来了……（哽咽）

他是什么样子，他回应你了吗？如果他要对你说话，你能听见那句话吗？他说的什么？

——……（泪）我看到他了，我听见了他说的话……（泪流满面）……

尽管N没有告诉我，对方说了什么，但是我知道，那是她的自由和隐私，她听见了就可以了。明显的情绪反映也告诉我，关键的点已经被触碰到，接下来，就要看她本人想探索的意愿和决心了。

我更换了精油，将尤加利放在她鼻子前。

——我闻不到这个气味，完全闻不到……

其实尤加利树精油的味道非常明显，但是一来N的鼻涕和眼泪堵住了精油的嗅觉通道，二来，也许有什么潜意识的抵抗在里面，我这样想。

再试过了反复吸嗅还闻不到的情况下，我这样对她说：

闻不到不代表他不在这里，你感觉不到这个精油不代表他不存在，此刻，他就在你的面前。

尽管你没有辨别出他，精油分子仍然通过你的呼吸进入了你的身体，进入你的血液，和你融为一体……

虽然你闻不到，尤加利树的本来的功效仍然在你身体里发挥作用……

——是的……是的……（泪下）……

这番话对她很有触动，她紧紧的握住了那张尤加利树的闻香纸。

——我好冷……好冷……

于是我更换了精油，这次是柚皮。

——啊！好清新的味道，好舒服……

现在你在什么地方，你周围环境如何？

——我站起来了，我在一条小路上散着步，天空露出微微的白肚皮色，就像刚刚雨停了的样子……温和清爽的风吹着我……没有那么阴冷了……

你喜欢这种状态吗？

——喜欢，很喜欢。（收住了泪水，脸上微微露出欢喜的神情）

你的手还被绑着吗？

——啊！没有，我的手松开着。

你喜欢在你身边的这种味道吗？

——喜欢，非常喜欢这个味道。

你喜欢你自己吗？

——……喜欢……

嗯，是的，我们可以喜欢身边的人或物，我们还能喜欢自己，爱自己呢！

——嗯……

走到这一步，我已经越来越清晰的明白，抽到的三张塔罗牌在说什么了。我让N睁开眼睛，从冥想状态里出来，把塔罗牌摆在了她面前。

这个皇后牌你想到了什么吗？

——这个，是个女人，好像是我，有点忧郁的样子。

第二张牌呢？

——中年男人，有点严肃，好像有点严格，搞不好要控制人。

由于冥想已经有足够的信息，她本人也能意识到，我此刻没有多说，只是提示她，皇后还有更多丰产的特质，她本来就是富足的。

接下来，魔法师就是整个牌的核心提示和解决方案了。

魔法师是非常有能力的，他的手握着魔杖，面前权杖、圣杯、宝剑和钱币一应俱全，指天通地，也很能与人沟通和协调。只是此刻他倒立了。

逆位代表，他不相信他有这个能力，尽管他明明就具有这个能力。

——我有这个能力吗？……

你觉得呢？

——那我应该怎么做？

把逆位的魔法师正过来，你看，就像这样，相信你本来就具备的能力。

精油香气冥想与塔罗牌指引的结合  治愈失眠个案记录

——就这样吗？

嗯，就是这样。

你现在在看看这三张牌，你有什么感觉吗？

——很协调。背景都是黄色呢。

哈哈，你的观察非常仔细。黄色也是第三脉轮的颜色。当第三脉轮运作正常时，身体便有足够的能量去支持所有的活动，就拥有梦想使之成为真实的能力。不平衡时，人就会缺乏自信、无价值感、担忧、无助以及感到对事物的无力感。

也就是魔术师的正位与逆位。我这样说你有什么感觉？

——嗯……（点头）……

很多东西是没法表达的，点头涵盖了太多的意思，逐渐的清晰和显化还需要一点时间。但我感觉她已经感受到了答案，能量在她身体里流动着。

你喜欢刚才的精油吗？

——第一种和第二种有点排斥，但是非常喜欢第三种。

第一种和第二种，在这次冥想里起到了带入女性能量和男性能量等的作用，真正能对解决问题有帮助的，看来就是柚皮精油了。

接下来，我为N分装了一小瓶百分之百纯度的柚皮精油，用于随时随地的吸闻。

吸闻自己最喜欢的精油，本身就是疗愈的一种绝佳的方法，只是有时很难在嗅觉疲劳（五六种精油后，大多数人就难以分辨更多的气味了）之前，迅速的找到对的那款。

然后，又以柚皮精油为主，薰衣草乳香等精油为辅，调配了一款睡前按摩精油，通过睡前按摩脖颈、脚底等部位，进一步促进睡眠，改善睡眠质量。

最后从中医的角度，告诉N艾灸的使用方法，建议她坚持艾灸，补充身体元气。

N拿着精油和艾灸条，微笑着离开了。

过了三天之后，我联系N，询问她的近况，以及失眠有没有改善。

——蛮好的。我觉得睡得踏实多了。

——我随身带着柚皮精油，总是吸闻，非常喜欢呢！谢谢亲！

啊！真好，听到这样的反馈，我同样非常高兴和开心啊！