疾病的重要逻辑，因果关系
生病=坏习惯+时间
健康=好习惯+时间
生病要找原因
治病和调理
先治疗控制症状+调理（三分治疗，七分养）
一、调理和预防的七大方向
改掉坏习惯，建立好习惯
搭建营养基础，让身体少生病
清理身体毒素，让血液干净（排毒），肝胆，皮肤，肠道
改善血液循环，提升气血：泡澡，运动（蓝莓，树莓）
保持细胞活力，抗衰老（男人改善循环，女人提升气血）
制定抗衰老的计划
皮肤，内脏可以补充胶原vc，多吃含胶原,vc的食物
眼睛多吃多眼睛有益的食物
舒缓压力，心宽则万病走。
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