嗯，只创造了一个自我保护空间。
今天一直保持着一种觉知，这好像给了自己一个保护空间似的，尽管我话不多，也没有非常热情的样子，但是感觉我在自己的空间里没有了以前那种受冷落，孤立无助压抑的感觉了，在我想说话的时候我就说，别人说话时我就听，如果觉得有点慌，就停下来进入我自己的空间，这样就没有了以前那种很急着插话题，害怕被丢在一边的慌张感觉。
觉知,好像给了自己一个保护空间似的。
今天我过得充实又开心。
但是留给看书的时间就很短了，而且，还有一点点拖延在复发。
虽然只是用了几分钟看了三页书，但是看书的过程，也让我可以静下来梳理自己的思绪，在看书的过程中，可以回想一下，今天的特别经历，还可以细想一下收获和感知。
尤其是觉察这些感知，让我以后走得更稳，更好。
今天的日本好敷衍呀…
嗯，只创造了一个自我保护空间。 今天一直保持着一种觉知，这好像给了自己一个保护空间似的，尽管我话不多，也没有非常热...
你对身体投入越多的觉知，你的免疫系统，就会变得越强，好像每个细胞都被激活并欢跃一样。你的身体喜欢你的注意力，它同样...
近日陪朋友体验了一次biomagnetismo的磁疗法，怀着满满的好奇心，觉得挺有意思。 治疗师介绍，...
从肇庆回来第二天，上午老公出去办完事，下午说请我看电影，我兴奋极了。自从我俩做了父母后，就再也没俩人一起看过电影的...
如果问你，你了解自己的身体吗，你肯定会说当然了解，我知道我的身高、体重；然而，如果再问，你能具体的感知到右肩部或者...
22.《身体知道答案》 你的身体是你的灵魂的居所。心里的各种不适，身体都会反应出来。你如果注意到它，并带着它再去做...
头脑会骗你，因为它觉得有智慧会掩饰，身体很诚实，因为它就是实实在在的存在。 昨晚不可避免的失眠，左肩胛下角在我清醒...
我们的疾病，都是自我伤害的结果。我们的内在是一切疾病康复的关键。我们的内在，也是一切健康疾病的根源。 我们是自己生...
心理学家武志红老师有一本书《身体知道答案》，比较早以前读过，主要说的是人的身体会直接或间接的反应心理，身体上的所有...
本文标题：day6《身体知道答案》p30~p33。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hvupbqtx.html
网友评论