怎样在感情中情绪稳定？

当自己爱一个人时，情绪会越发不稳定，这个其实是内心问题的严重暴露。爱一个人的时候，要么会出现患得患失，要么总是依赖对方提供太多的爱，把自己的快乐寄托在对方身上，这些表现都反映了内心匮乏转移到对方身上。

生活方式会对自己的情绪有很大的影响，不同的生活方式塑造了不同的人。有生活目标，有自己的兴趣爱好，自己就能在生活中找到意义，活着有盼头。反过来，在生活中总是在乎别人的看法，这个不敢做，那个不敢做，不知道自己喜欢什么，没有自己的目标，就会容易受到情绪的影响。