跑步

坚持星球，彼此加油，大家好，我是冼艳丽，今天我要分享的主题是从小到大，从来没有锻炼过我不也是从来没有跑过， 一切培训的课程中认识了成都的两位朋友，他们给我的印象是他们很懂得生活，首先第一个锻炼自己的身体，第二个饮食方面都很重视一个星期了跑步

回来之后我也学着吃，提升自己的生活，首先是在跑步，这里提升了我自己，下面我跟他大家介绍一下跑步的一个感受，我将从三个方面来做一个分享，精神饱满，思路清晰，能减肥

          精神饱满，跑步到现在已经维持了一个星期，每天早上我五点就起床来跑步，锻炼身体，看着路上的早餐店:，看着路边捡垃圾的卫工，听着田里青蛙呱呱地叫，一边跑步，一边感受着地球上每一个人每天都努力为自己的梦想努力，这般感受就会推着我自己变得更加的努力

        思路清晰，每天习惯跑步的人会保持一个头脑的清晰度，工作结果就有更大的胜算。大家如果说有这一个思路的清晰的话，那想想我们每天工作都有目标，每个月都有目标，一年下来就会有更大的成就，那么想要是现我们远大的梦想就更加容易了

          减肥跑步到现在已经有一个星期了，我成功减肥了五斤，亲爱的小伙伴们，真的想要减肥，又想健身的话，那就让我们一起动起来吧，

          祝福我们所有的小伙伴永远年轻快乐，拥有一个健康的身体

冼艳丽