2020-11-12

《我的情绪为何总被他人左右》用更佳之选强力代替把我们心情弄糟的疯狂念头

把事情恐怖化、应该化和合理化是三大逼我们就犯的主要方式。我们可以采用更佳之选，即是说试一试也无妨，即使你会失败、被拒绝，诸如此类。

如，你每天刻苦工作，愿意付出额外努力，但上司很少赞赏你，他挑毛病快，不留情面批评人。

更佳之选：从能够互相承认和欣赏的同事那里寻求支持。以适当的态度请上司对你的努力除了中肯的批评外给予一些褒奖。不管上司有没有改进他的领导作风，你一如往常地游刃自如地处理事情，不要他来烦你。