时间• 容量
文| 雯雨霏
今天起得比较早，因为预约了早上的瑜伽课。在早起了之后，发现很多事情有了足够的时间去开始和完成。
在以前还没有足够的能力去掌控时间时，似乎每一件事都好像在临时被追着跑似的。于是不良循环开始，越是着急，越是只能匆匆忙忙完成，于是就这样被时间追着跑。在那些过程中，会忙于去完成事，也许有时甚至都没有看清这件事的样子，而匆匆为了别人的要求而完成。
但真的是因为时间不够吗？很多人好像也很忙碌，不过依然可以每件事都可以游刃有余，这是为什么呢？曾国藩也推崇早起，黎明即起。一日之计在于晨，早晨的时光好像真的有魔力似的，只要抓住了早晨时光，就好像能够抓住一整天。
也许早晨时光就是有这样的魔力，可以带动所有的事情都提前做好准备，等待一件一件按照既定的计划被完成，而也许只有在此时，心中的笃定才逐渐升起，也许这时才是真正和时间和解的开始。
因为此时，时间不会再追着你，会给每件事预留出足够的时间，时间与时间的缝隙不会再那么小。不会仅仅为了赶时间，而忽略过程中的美好。
并且在逐渐能掌控住时间后，越发觉得每件事对应的时间都是有容量的。所以对这个容量的预估就会显得重要，因为一旦有足够的时间预留出来，在这个容量内是可以很安心的。比如就像看一本书，匆匆看完和预留足够时间去看，体验感和最终收获到的也许都不会是一样的。在看书的过程中，会需要思考和做笔记，于是便也需要时间。而往往只有真正这样做了，一本书也才会好好被读下来。不是只是追求数量，而是读一本就有一本的收获。
其实很多事情都是这样，做一件事，好好去做和匆匆完成，自己能够从中收获到的也会完全不一样。无论是多么小的小事，好好花时间进去了，小事也可以发光，甚至就能成为自己的力量。
在做瑜伽的过程中，也越来越能体会每一秒的长度。有时因为要保持一个动作，要有五到十个呼吸时间，在保持的过程中，酸疼是经常有的，仿佛觉得快要支撑不下去了，可是当能随着呼吸一直到最后老师切换到下一个动作时，这中间的每一秒，就像被拉长了一样，能深刻地感受到。而这整个过程动作很到位地保持下来后，这个动作的记忆就会被加深一次，因为有感觉，而且是不那么舒服的感觉，身体会知道，时间也会知道。
也许这也是为什么磨难和挫折能帮助我们成长，因为我们会想要冲破不舒服的感觉，不断鞭策我们，时间在这个过程中的陪伴会令人格外印象深刻。也许有时候不知道这个磨难或挫折的容量是多少，不过再长的时间，也还是有容量，所以不管好的不好的，一切也总是会过去。时间的公平性就在于，总是会对半地让我们体会不同的感受，但总觉得好像快乐的时候时间就会特别快，悲伤的时候时间仿佛也停下来和我们一起悲伤似的。
时间的容量，在不同的情绪感情中，产生不同感受，也许唯有专注于这容量中的每一秒，感受才是最为真切的。
# 无戒365极限挑战日更营 第 158 天 #
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