首先，为何我们会没有安全感？
一：失望——发生了一些事，害怕在意的人对我们失望，害怕我们对在意的人失望，也害怕自己对自己失望。
这是一个人人被“催化”的早熟的时代，也是个人意识觉醒最普遍的时代。由此导致角色扮演的复杂性与“做自己”的渴望之间的冲突。我们想扯下自己的面具，不敢；我们想别人始终如一，不可得。期许更多的自由，却面临更多的风险。大步向前迈，一个人钻进了未知的领域（对身边的人来说），回头空无一人，就委屈。你知道这是一个表演的世界吗？你的不安来自于独角戏。
二：落差——幻想与现实之间的落差。大多数人仅仅生活在一个现实之中，并且认为自己所在的现实是唯一的现实。有时候我也会嘲笑自己想象力丰富，在幻想里，我们好像无所不能，好像什么也不在乎。可当接轨现实后，我们表现的是坐立难安，是觉得自己不配。每个人都通过自己的方式理解世界，越接近真实，越勇敢无畏。
怎么做？
一：不属于自己的荣耀不要，如此不会被高估，才（德）不配位；不要对别人有过多的期待，没有什么理所当然，学会感恩，尤其和亲近的人；不要通过思考去认识自己，通过实践，发现自己热爱什么，又到底适合什么，如此不会把路越走越窄，众叛亲离。答应的事一定要做到，无论是对别人对自己，食言而肥，不仅会让我们自卑，更让我们逃避现实。
二：不要想太多，不要因为一件事或一个动作给人下定义，尤其涉及是非善恶。今天对你笑一下，ta爱我，明天表情冷漠，ta不爱我。今天觉得自己无所不能，明天稍微尝试受挫后就打退堂鼓。如此反复无常，不可能有安稳的心态。君子坦荡荡，小人常戚戚。要知道世事无常，天行有道，这个世界不是你看到的模样，更不可能是你想象的模样。不断去实践，成败不重要，只要不是生活在幻想里就好。
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