有好多时候我们感觉焦虑都是来源于压力，工作压力，学习压力，情感压力。但是有时候你会发现，现实中很多压力不是外在给予的，而是自己给自己施加的。
而对于我来说，这些压力可能来源于自己的过高期待和对未来太多的幻想。
尤其是到晚上，当我躺在床上，闭上眼睛，虽然我的眼睛停止了工作，我的肌肉处于放松的状态，但是我的大脑却在高速运转，各种嘈杂的信息在脑海里闪过，最后没有留下痕迹，却徒增了烦恼，加剧了失眠。
多少次夜深了，室友睡了，而我的大脑却在为我编造未来。不知道是不是所有人都会幻想自己的人生，从现在想到老去，从现在追悔过去，至少我是。
其实仔细想想，我的大部分压力还是来自学业和未来工作，老师会提及，家长会催促，同学会内卷，这些或许对我都不会有太大的影响，只要自己不在意。
有时候最大的敌人是自己，自己可以成就自己，自己也可以毁掉自己。
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本文标题：你会给自己增加压力吗？
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