任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、早上：晨间日记复盘+起明课作业（约一小时）（完成良好+4分）
2、上午：英语二，先复习单词，再熟读文章，再刷一遍习题（约一小时）（调整到晚上，完成良好+3分）
3、下午或晚上：文案书再读一遍，目的巩固之前所学并练习写一篇文案（约一小时）（调整到晚上，完成良好+3分）
4、下午：认知训练营两篇（约半小时，下午湖边进行）（没有完成）
共10分
改进：
1、买了新沙发，以后可以更多时间在沙发上看书。
2、看了其他人的复盘，非常的详细和有规则，也深深佩服她的高效率，觉得自己还应该更高效才行！
3、更好的掌握自己短期目标的节奏感，像半程马拉松一样，保持匀速前进，不过原来是5KM每小时的速度，现在要提升到7KM每小时
四项计划，顺利完成三项，10分+0分附加分。番茄钟6个。
对比昨天，进步一小丢丢。
周目标·完成进度
90%
自省·思考
认知-理解-决策-行动-复盘
认知：英语很重要
理解：不管在生活中还是工作中都要用到，既然要用那么多年 就应该好好学好
决策：每天雷打不动的学习英语
行动：背英语单词，读英语课文，刷题，不能只简单过一遍走个样子。
复盘：两天的英语学习下来，顺利完成第一单元的学习。留一天复习，大概保持三天一个章节，一个月十个章节的速度进行。英语单词最重要，不认识单词就没办法理解课文，不认识单词也没办法看懂题目，所以每节课的单词必定要背下来！
慢慢掌握短期目标的节奏感，不过我的节奏还是有点慢，需要加快一些。
今日任务行动计划：
1、早上：晨间日记复盘+起明课作业（约一小时）
2、上午：英语二，先复习单词，再熟读文章，再刷一遍习题（约一小时）
3、下午或晚上：英语，第二单元预习（约半小时）
4、下午：认知训练营两篇+思维导图
5、一月复盘文章
6、看完《HEAT能量法则》
日更宣言：
你有多自律，就有多自由。
用现在奋斗十年，抵将来享受五十年，划算！加油！
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