我是一个不懂拒绝的人。
对于不是很情愿接受的请求，总是出于不好意思，而无法 SAY NO。
想来多多少少有一些讨好型人格的成分在，拒绝别人请求的时候会有很重的心理负担。
往往在一番左右思量之后，要么，违逆自己内心的想法答应下来，然后背负着沉重的心理负担做了这件事；要么，顺应内心拒绝的同时，被负疚感日夜折磨。
总之，是进也为难，退也为难。
而这种「为难」、「纠结」、「负疚」的感觉，对人对身体和精神折磨不可谓不大。
产生这样心理反应模式的原因，我还没有找出来，想要扭转也并非一日之功。
不如，就从今天简单的拒绝开始做起吧，拒绝然后让自己把它当作一件小事。
人生需要学会拒绝 人生需要学会拒绝 人生需要学会拒绝
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本文标题：学会拒绝
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