分享两个小知识点
1：什么叫亚健康 ？ 基本释义：指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰酸背痛、情绪不安、做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态，所以也叫第三状态。
希望所有的朋友，都认真对待自己 的身体 ，清楚自己的身体状况，了解亚健康。多点运动、健康饮食、适当保健、注意休息，真的不要等到出现问题了再去处理。
2：许多人认为做菜时的汤最有营养。所以好多人吃完菜把菜汤冲上水喝了，或者用馒头蘸着菜汤吃掉，这种做法非常不科学，汤里面油盐含量都很高，长期喝汤的人很容易患上高血压和高脂血症，增加心脑血管疾病的患病风险。吃完菜把菜汤倒掉，可以减少1/3的盐摄入量。
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本文标题：你知道什么是亚健康么？VS你知道为什么要少喝汤么？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hwdsgqtx.html
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