感恩日记 幸福钥匙
感恩亲爱的身体 一觉睡到自然醒 感恩身体的每一个器官 感恩心肝脾肺肾 唯有感恩
感恩自己 去参加了本次的920活动 昨天一家人问我 本次去学到了什么？我回答：更多的是感恩 不是家人胜似家人！
天源昨天在群里这样说：920感想:
以我今天白天的一件事举例。我在杭州市七拿药，忍不住跟大家宣传郁金香，还讲了很多抑郁疗愈的方法。很多人把我围住了，专心听我说话。
如果不是在920上学到了更多的知识和方法，我也不能很好的表达什么是行为认知疗法，正念疗法，药物治疗方方面面，心舞等等。
如果没有报名参加920，我会后悔很久很久。我看到了一个个鲜活的生命在寻求答案，寻求方法。
920的好处之一就是给绝望的人以各种希望，找到适合你的，就去做吧。
行动就是疗愈。
天源的话，正是很多去参加920的心意！
网友发的
我更大的感受是，温暖 ！当看见往日在网络里 陪伴了一年的人 现实生活中见到了。。。暖暖的。。。感恩遇见郁金香 我就犹如畅游在知识的海洋 不断的吸取抗郁 心理方面的知识。我学习了心舞 学习了心里学及技巧、正念冥想 我也接触到了家排 。都是我之前未接触到的领域！每一天，我都安排的很充实！
郁金香 民间抗郁组织 大家都说这次意犹未尽的感觉 期待明年相遇 。 那么多的专家 心理咨询师 陪伴者 康复者 相聚在一起 来谈康复的方法 经验
这是多么的幸福 一条条鲜活的生命 都在寻找出路 。。 还有几位群外的伙伴 听我分享。都表示想进郁金香。自然是欢迎哈 一个人走跟一群人报团前进肯定是不同的！
我喜欢这些可爱。善良的人 抑郁症的人 对自己攻击。都是心善的人。还懂感恩 。。只有我们在泥泞中走过 才能感同身受。。。
会场上 专家给我们信心 心理咨询师给我们指路 然后疗愈师分享各种疗愈经验 有正念冥想 有心舞 有戏剧疗愈等等等等
前2者我都在实施的 并且取得蛮大的收获 。。冥想可以改变大脑的结构 现在的我 做事比以前稳定 心态也平和了许多 心舞呢 ？
艾萌老师本次线下带领大家之后 很多人都说这个感觉好舒服 确实哈 心舞 由心而舞。。在拥抱亲爱的小孩时候 我虽然没有看见小孩 但我有情绪了 眼泪流出来 就是排毒 把坏情绪释放出来！
我静静的听了镜面老师的分享 三不原则 尤其是不鼓励。。。老师说 鼓励的背后还是期待呀 对于孩子吃药问题 他说 尊重孩子 孩子愿意吃 那就吃 孩子假如排斥吃药 那么就尊重他的意愿 否则那是在服毒呀！内心排斥的东西 强加给孩子 也是不当的行为！
每一个问题孩子背后 都有一个问题家庭 或家族影响 或夫妻不和谐 孩子只是一个现象。来拯救这个家庭。来告诉我们要改变 。。。
所以，亲爱的们！家长们 放下焦虑 先自我成长 先爱自己 孩子与生俱来是爱父母的 现在病了。是在替家庭承受苦难 唯一家长成长。去学习夫妻关系 亲子关系。。与他人的关系 。孩子慢慢的会走出来的！
我始终相信 我可以痊愈 。至少可以带着症状生活 向内求 不断的修自己！做自己。找到那个真实的我！
2天，遇到了很多人 或匆匆点头的 或相互微笑的 或相互拥抱的或侃侃而谈的 时空定格在那里 都是一种相遇！
回来后，就在昨天，我又重新开始了诵读《治疗密码》 就是正念冥想 在正念冥想群里 让大家坚持冥想。坚持治疗密码 我们有4个群 还有2个群 可以接纳一部分人 有想进来学习的。欢迎大家来 一起前行 。。找到更好的自己！
有位妈妈刚第一天蛮焦虑哈 她说我们有缘分。早上坐隔壁 下午又很自然坐隔壁 她通过了解 学习 知道了这个病的一些原理 知识 她很开心 说这次来的太值了 。。回去以后跟着大家一起学习 跟孩子好好相处 可怜天下父母心那 。。
父母为孩子 她们一边焦虑 一边寻求方法 ！我想，只要耐心学习 成长 你们家会越来越和谐 幸福 美满的！
感恩一切的顺缘与逆缘
感恩一切的善缘与恶缘
感恩宇宙万物
感恩天地
感恩历代祖先
感恩父母与公婆
感恩夫君
感恩亲爱的自己
感恩宝贝儿子
感恩良师益友
感恩亲朋好友
心善语善行为善
闭嘴闭嘴再闭嘴
微笑微笑再微笑
水滴石穿不是水的力量
是坚持的力量
我是小双，
余生
继续做个真实的自己
爱自己
福宝宝：小双2020.09.22（宁波）秋分
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