放松是一件必不可少的事情，但不要一不小心就成了放纵

我一直坚信，放松对任何人来说，都是一件重要的事情，每个人的成长、学习以及生活工作，面临着各种各样的压力，如果不消化掉这些压力，当有一天，你我可能只是经历了一件类似于和朋友拌嘴这样的小事时，但那一瞬间种种压力就会将整个人吞噬，甚至让人走向毁灭。

不过，放松过度，人就会放纵起来，曾经花费大量时间养成的良好习惯，也会随着一个人的放纵而慢慢消失，最终失去了曾经在这方面的自信。

我依稀记得，以前我晚上到点就睡觉，第二天精力充沛，因此不管是学习书本知识，还是动手实践，进入状态都极其迅速。而经历过夜班之后，人经过了习惯性的熬夜，按时睡觉变成了一件困难的事情，现在不管是阅读能力还是动手能力，呈现一种不可思议的退化速度，弄得我这几年都没什么自信。

在无数次的自我怀疑中，才对早睡早起有了更深层次的领悟，也恍然自己因为夜班的原因，慢慢开始对动脑子的事情排斥起来，当时头脑在疲倦状态下，只想报复性地做一些无脑的事情，比如不停刷视频，无节制看无脑小说。

因此，按时睡觉，养成良好的生活习惯，知道什么是放松，警惕放纵给我们带来的危害。