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走路的感觉

走路的感觉

作者: 胭脂LiLy | 来源:发表于2020-09-03 15:29 被阅读0次

从九月一号开始,我又开始走路了!

之前因为一个小手术,休息了一个暑假,两个月。真是太漫长的等待。

走路是为了锻炼身体,加上备孕。

两个多月没有走,第一次走的时候,大约走了一公里,就感觉胸闷气短,很不舒服。为了适应,我调整了速度,再加上路上有几个等待红绿灯的时候,一边休息一边走路,最后十来分钟基本上适应下来了。

第二天就已经很好了,只是有点腿疼。

第三天也就是今天,真的不想走了。可是想着坚持一下看看,哪怕走慢点儿,结果整体的步频倒也不慢。至于腿疼,还是有一点儿,但是因为之前注意走路完毕之后做拉伸,然后再稍微按摩一段时间,所以腿疼的不严重。由此可见,运动前后的拉伸运动是不可缺少的啊!

走路的时候,一边胡乱思考着,一边观察着路上的车水马龙,形形色色的人们,绿油油的庄稼,湛蓝或者阴霾的天空,自己的思想也开阔起来了。

坚持九月份一个月!

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