【Day7-程可】认清自己

只有真正的认清自己，成为更好的自己，才能得到幸福。

在我看来，认清自己，并且成为更好的自己分为四个步骤。自我剖析、自我反省、自我改变和自我成长。

·自我剖析。身边很多人包括自己会有那么一个时刻觉得生活没有意思无聊。这时候，我们就应该剖析自己，客观地面对和分析自己的思想和行为，虽然这个过程很痛苦。

·自我反省。当我们分析到我们自己的问题的时候，我们要思考并且检查自己的思想行为检查自己的错误，查找这些思想行为的原因。

·自我改变。当我们找到了原因，发现自己的思想行为和错误给我们的生活造成了损失，让我们生活有了不舒适、不和平的感觉，尽量的体验这些，然后放下，做出改变。

·自我成长。改变有很多种可能性，尽量的使我们的改变向着自己舒适的方向，不要强迫自己。只有我们的内心得到真正的成长。才能成为更好的自己。

很多时候，生活出现问题，还有一个原因，是因为我们每天都在重复自己。不单单是生活习惯上的重复自己，而是内在的思想也在每天重复，没有得到改变。

女性是更注重精神层面的，我们对精神层面，对感觉都是比较敏感的。当我们意识到生活出了问题，就需要找出一条路径，给自己一个方向，让自己过得更舒服，时时觉知自己的生活才能得到幸福。