【Day1-牛娜】2018/3/4（怎样我会不幸福呢？）

       

【Day1-牛娜】2018/3/4（怎样我会不幸福呢？）

        我的痛点在哪里？我似乎特别急躁？我不能接受别人的说教，也对别人的“指手画脚”抱有敌意。当我争论的时候，我明显不幸福。当我有自己的空间独处与自我对话，对生活能够管理和把控时，我会怡然自得，会享受生活。不是被生活推着走，而是主动的安排和管理生活，让我内心轻快。

        有人跟我分享——幸福是啥？其实幸福是三个字，就是——心不累。我觉得说的恰如其分。

        幸福是健康。幸福是儿子甜甜的妈妈妈妈的叫。幸福是马拉松途中的不着急，按自己的呼吸和步子跑，坚持以及途中和自己的自我对话。幸福是失意时有人轻轻地和你说话，适时的伸出一只手。幸福是菜谱是厨房的烟火气。幸福是房子里衣服，物品的断舍离，内心的清爽和畅快。幸福是和爱人不是控制与反控制，如果足够有福，他她是你欣赏的伙伴。

        如何实现？哈，就发现自己有时候会清醒。有时候又很糊涂。觉知到，生命就是一场体验。所以每一个当下，就是幸福的载体。这个瓶子里装什么，完全取决于你，你的决定～你的选择。知道却做不到。事牵着人走，而不是人来决定、安排和指令事。无法控制自己的情绪，倒好像人是泱泱情绪的奴隶。不能凡事抽离自己，以“冷眼”，旁观此时处在事中的自己，平时温婉贤良装作淑女，发起火来才发现自己不是人，什么恶毒的话都能冒出来，说到底，是没有智慧的，没有那么大的心量来支撑自己理性的做出回应。人说，发脾气的时候才能看出一个女人是不是真正的lady，显然，我做不到。

        不能说懊悔，也没有懊悔。我觉得自己现在能说进步的，就是能接受自己，接纳自己的不完美了。而不是对自己对生活抱有某种不切实际的幻想，觉得事事要按照自己想要的来——这种严重的“巨婴心态”。因为不会把握幸福，所以要了解什么是幸福。因为不会营造幸福，所以要学习幸福。这是我果断参加这次课程的初衷，愿学有所悟。愿自己不再愚昧。