2020年8月15日进行完一天的线上一日围谈自我成长小组，上一期写了一些感受。今天继续……
4、对伙伴的亲密度。
在第一场即将结束时，我们探讨这个话题。
我思考了一下，在这个小组中，没有人让我觉得亲密。
当然是有网络视频这个客观原因。更多是感觉我在讲对时间的理解这个“重要发现”时，没有引起大家的共鸣，所以那一刻有点失落。
在第二场开始时，我更正了一下，因为尽管赵老师什么都没讲，我觉得他应该是能懂我的。
看，人和人的关系只要懂你，便可迅速建立连接。
5、对伙伴离场的愤怒情绪
第二场开始，我们的一个伙伴由于有事离开了小组。
其他伙伴都表示了理解。开始我也是理解的。因为我从小的习惯也是随大流。
但突然，我意识到，我自己有愤怒情绪。
如果我把自己想成了组织者，我会非常非常非常的难过。
我的愤怒情绪就逐渐强烈。
后来，我上升到了，他对自己的时间安排不负责任。
其实，我们每个人来到这个小组，都需要做很多取舍。比如秋水在应付着重要会议，比如安妮昨天还和先生发生了争执。赵老师和学颖也特地放下孩子，来组织这次活动。我也为了这一天的空余时间，前一天超负荷工作。
人生就是在不停的做决策，留下重要的，舍弃不重要的，为了重要的事情还要暂别亲人和孩子。
可是同伴的离场，让我感受到他的不重视。
后来，我想我的这股愤怒情绪可能不是来自同伴，因为我们毕竟只是一面之缘，彼此也不熟悉，我更不了解他背后的原因。
我的愤怒是来自他人的不重视。
也正是，我对他人不重视的愤怒表达，我的父母和先生都给予了我足够的重视。
我妈总是提起，说此生不敢忘记我的生日，因为十多岁的时候有一年忘记了我的生日，结果我闹翻了天。
赵老师一直鼓励我们表达自己的愤怒情绪。这一点是去年小组中深有体会的。成年之后，我是个不爱表达愤怒的人，甚至不知道自己还有负面的情绪。
表达情绪，也会让生命流动。
在少年Pi的影片中，Pi的母亲的化身大猩猩被鬣狗咬伤并吃掉，Pi从神性中爆发了自己的兽性，象征自己的狮子突然出现。由此可开始，他开始了与自己兽性的相处。
我们人的情绪有时候在某些方面是原始兽性的展示，这样会让自己成为一个有血肉的真实的个体。
6、生命中的留白。
我发现一个问题，就是当大家不讲话的时候，我会急于救场。
后来通过交流，其他人还挺享受这样的留白时间，因为留白时间可以有更多的思考。
可是我的留白会让我大脑一片空白，甚至会出现焦虑。
回想我的生活，我也不允许给自己过多留白，休息太久，我会非常自责。
最后，赵老师提醒我这一点。我想这一点对我来说也非常重要。
也许放轻松些，效果能更好些。
可以允许时间静静流逝。
说到这一点，我又是个在矛盾的个体。我一面非常自责休息的留白时间，一面强求自己临在当下的状态。
我突然意识到第二点没有引起大家共鸣的原因是，说的都对，却不容易做到。干嘛强求，轻松些！
但话说回来，我们又不能长时间的处于空白中。
正如影片中，Pi在288天的漂流中，能让他在孤寂的一望无边的大海中生活下来的动力，正是与老虎的斗争。如果不是这场斗争，估计空白或磨灭他生存的欲望。
万事皆有“度”，可以留白，也可以迎接压力。
7、及时止损
这个观点是学颖提到的。
这个是继同伴立场，和大家对浪费时间的讨论。
这个问题，我之前没想过。我的生命里极少出现及时止损的事情。
决策的时候，我会非常慎重，只要做了决策，只可能坚持不下去半途而废，没有主动的及时止损。
所以我现在已经有了一套自己决策的方法论。就是理性+感性。理性上更有用有趣，感性上更遵从本心。
但有的时候决策时间太长，就影响了行动。
如果有及时止损的观念，就可以让决策轻松些，快速开始，不断试错，不断调整。
感谢学颖给我的启发。
正如影片中Pi给自己准备的皮筏，并精心的把所有的食物都储存在皮筏中，他以为这样可以万无一失不会来应对老虎，可是被一只硕大的荧光鱼打翻了船，所有的食物和淡水都落入海中。
如果开始没有周全的计划，也许也是很好的安排。
……
未完待续
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