【若谷·习得|完整的成长&孙瑞雪】（2）让儿童做自己情绪

【若谷·习得|完整的成长&孙瑞雪】（2）让儿童做自己情绪的主人！

一个孩子第一次离开妈妈来到幼儿园，这是与妈妈的第一次分离，这种分离使孩子充满了恐惧，就像出生时孩子离开妈妈的身体一样。

只有了解恐惧从何而来？为何会这样？才能帮孩子顺利度过入园焦虑。

一、情绪，儿童天然拥有

①情绪是一种能量；情绪的功能在于帮助我们自我修复、自我调整与自我平衡；恐惧、愤怒、哀伤、快乐、好奇，这些都是出生时拥有的原始情绪。人依靠这些情绪发展和创造出丰富、生动、感人、润泽的情感世界。

我们理解孩子，就要理解他的情绪；我们接纳孩子，就要接纳他的情绪；我们爱孩子，就要包容他的情绪！

②情绪与生俱来，需要18年的成长时间以达到成熟。

③哭是一种情绪的表达。这时的安慰就是倾听。倾听就是允许孩子把情绪流淌出来，就是接纳与理解，就是爱。

释放情绪是调节的最好办法。

④愤怒也是一种情绪。愤怒在开始的时候只是儿童用了保护自己、维护和争取自己心智成长的权益与机会的工具，而在后来却成为相互不理解的代言。

成人需要给儿童一定时间和空间，让他和自己的情绪相处。

正常的儿童天然地就和自己的情绪待在一起，这非常重要！

二、与情绪共生

儿童用情绪帮助自己调整内在世界，同时，儿童的情绪和妈妈的情绪天然地处于共生状态，儿童也能对其他人的情绪高度敏感。

童年时期孩子由什么样的成人陪伴，非常关键！因为儿童大约需要长达6年的时间来逐渐走出共生状态，而如果陪伴的成人本身就没有走出共生状态，儿童就很难完成这个过程。除非给儿童爱、自由和规则，除非父母和孩子共同成长。

三、儿童天生有认知情绪的内驱力

知道情绪并能清楚准确的表达，情绪就会好转！

四、陪伴儿童情绪的成长

出生后的第一个6年，发展情绪比发展认知更重要。因为它会帮助儿童建立自己和自己的关系，帮助儿童进入自己的内心世界，儿童也需要借此得出他的内在世界对外在世界的反应。

当我们以物质世界的价值体系作为主要的价值观时，我们就会被物化和工具化，就远离了生命，也就远离了幸福；当我们以内在世界的价值体系作为主要的价值观时，爱、平等、正义、尊重、成长、创造……就成为我们的价值观！

①重视和关注孩子的情绪。

给情绪命名——允许孩子有情绪——表达爱，让孩子有安全感和被接纳感。

②情绪开始就只是一个客观的存在，没有正向、负相之分。

五、儿童自己管理自己的情绪

情绪不成熟时很容易像洪水一样泛滥，很快吞没自己，也吞没别人。

①儿童应该拥有自己面对和处理情绪的自由和空间。正常的儿童天然地就和自己的情绪待在一起。这个非常重要。

调节孩子情绪的方法有很多:看小动物、找到好朋友、讲童话故事、听音乐、运动、做感兴趣的手工等。

②情绪是流动的，并在这种流动中得到调整，这就是情绪管理。

③管理情绪是生命的智慧！

六、精神情绪

①好的动画片和好的童话故事是最好的灵性、精神滋养，也是最好的心灵慰藉。

②我们成人常常说要“活在当下”。但其实只有儿童活在当下，活在当下纯粹的情绪、当下纯粹的感觉、当下纯粹的认知、当下出神入化的精神……不混淆其他，就可以活在当下。

成长不仅需要孩子用头脑去认识，更需要孩子情绪到和感觉到它。在童年，情绪到和感觉到比认识到更能早就一个创造自我的生命。

人的成长的结果，终将趋于宁静和祥和！