大年初一上午值班，没有了往年的嘀咕（真讨厌过年还值班），而是满心欢喜地去了，而且内心还有了点小自豪、骄傲！能在这样的大楼里工作。感恩这份工作，让我每月都无后顾之忧，衣食丰足，而且如此悠闲，感恩感恩！感恩祖宗父母的福德一直庇护着我！感恩单位领导如此暖心，值班室里有瓜子、花生、火腿肠、方便面，听着音乐、细细品味着《当你爱自己全世界都会来爱你》 ，真心感恩自己如此幸运又如此幸福，正如好姐妹、万能小达人玉清所说：热热乎乎，顺顺溜溜，读着品着！是不是要感恩所有的一切啊！
有人爱有人盼有人敬，是不是最幸福的事？感恩韩雪对我的信任，把最好的朋友带来，她倾诉了自己的烦恼，我很感恩我智慧的头脑，咋那么睿智呢？很多话都流淌而出，让她有一点点开窍，我们又一起诵地藏经，回向给所有的众生离苦得乐，也回向给被吃被杀的小动物，愿您们也能早日离苦得乐，惩罚那些该为此承担后果的人，放过那些好人！
2020年的愿望就是好好成长自己，陪伴更多的人走向光亮的地方！
成长方式一、努力的读书。主要是通过这个过程不断的进化意识，探索自己，重建自己，这件事不为满足任何人的期待，纯粹只是来自内心深处的动力。原来的我经常是无力迷茫，深深活在别人的眼光中，时而有些小傲慢时而又自卑，总觉得自己不够优秀，太多的不安和压力，如同一种常规的状态蔓延在我的生活中。即使有开心或者获得一些小成就，也建立在这样的底色之下。很难想象他们不存在的生活是什么样子。2019年的“丧失”，就是来提醒我做一个真正意义上的改变，感恩那一部分“丧失”！其实这些事情发生时，我表现得如此脆弱，不堪一击。我也不想再继续自欺欺人，我想走上一条自我成长之路。我希望我能够越来越多的活出自己的天赋，每一天都活在满满的喜悦和自在当中。当然，我也愿意把我所有走过的路，所得到的支持去分享给更多的人。愿意帮助还身处黑暗的他们。带着他们一起走向光所在的地方。我希望自己成为一个自我价值感很高的人，然后把最初原生家庭给自己设置的原始密码破解了。能够重新编写代码，重新省视自己的人生，重新审视自己。
不想把这个家族曾经的轮回，把这个模式延伸到孩子身上，能够用一种全新境界来陪伴孩子，不再让彭政体验到和曾经的自己一样无力的感觉，让彭政的心中充满了爱和力量，我想这是身为父母能送给他最好的礼物吧？我记得有一本儿书，看到孩子就是父母内心的一个投射投影。就是一个倒影，我真心的希望能够通过自己的改变能够带动彭政的改变。我也希望真正能够懂得如何无条件的爱我自己，让我自己幸福的守候，我的爱会自然而然的溢出来，流向身边的人。让我的爱是纯粹的，没有控制的，无条件的爱！
成长方式二、练瑜伽。原来练瑜伽的动力就是寄希望于未来，希望长期练习之后能瘦下来，有像那个瑜伽老师一样的好身材。可是，当我把所有的动力全押注在未来那就无法专注当下，无法享受这件事本身的快乐，这个过程就变成了煎熬。也就是说，所谓未来的回报越来越难以支撑此时此刻的痛苦。放弃只是早晚的事，几年下来，和我一期练习瑜伽的同学，如今是我们的教练了，但我也放掉这份懊恼，从自身这个条件练起，感恩瑜伽，感恩丽娜老师感恩金平老师，感恩瑜伽对我的不离不弃！2020年再次练瑜伽时，我真心地摆脱对她人眼光的依赖，再也不去留意别人的动作，而把所有的注意力放在自己的身体和呼吸上。也不再是为自己的减肥而去练习的时候。我感觉我能够全程的投入进去。等我把所有的意识都安住在当下，从内在去细细体会这个过程，感受身上每块肌肉的发力，心脏有力的跳动，均衡而深入的呼吸，感受一滴一滴的汗液流下来，觉知在练习的过程中飘过的念头！这个时候没有对过去的懊恼和对未来的恐惧，也完全不再关注别人如何看待自己，只是沉浸在此时此刻的当下。就体会到一种从未有过的宁静和喜悦。所以说，当瑜伽变成是自己的享受，持续的做下去，只是一种享受，而不用费力坚持。只要学习删除对别人眼光的依赖，护持住自己的本心，我根本不用坚持做任何事情，只是沉浸在其中去享受就好了（不仅瑜伽如此……）
成长方式三、不为自己做！原来很多事情做了是做了，但是做之后会感到深深的失落和孤独，心中常常泛起强烈的懊恼和自责。我这种内心的动荡几乎无时无刻不在，很多事情都在自己的头脑里演绎着，时而生自己的气，时而生别人的气，其实纠结在这里面，我也感觉自己的能量越来越低，心情也不是很好。如果一生都在困在自己的小我中，没有真正去触碰公众的自己。都在选择中，举棋不定中都在内在的拉扯，而所有的拉扯都会造成巨大的能量消耗。所有的能量都被内在的各种自我拉扯消耗掉了。有的时候就卡住着这样的生活状态里，我急于突破这个卡点，突然想起来寂静法师说的：不为自己做，不是自己做！为自己只会生出心机，为众生才会生出智慧！感恩师父的指点！
成长方式四、从娃娃开始学起。感恩娜娜的信任 ，感恩小依依的到来，为了给小依依高质量的陪伴，我从幼儿的课开始学起，学茶礼，学摄影……希望自己能够成为一个无论外面的世界如何狂风暴雨，自己能够永远自带光环保护罩，然后内心总是平和喜悦的，也没有任何的攻击性，相处起来让别人感觉没有压力，非常舒服的人！（像娜娜那样的人）
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