2017首跑丁坂

最近两天的睡眠不是很好，晚上闷热的有些睡不着。早上起来头依然是昏的，中午补一觉也是睡到两点多，越睡越累。

天气呢，雨哗哗的下一阵，停一阵，阴雨不定。刚好，今天下午停了，也没有什么活，就等着下班去跑跑步，扫一扫这两天的沉闷之气。

在漳平跑步一般都是以操场为主，因为路跑可选择的地方不多。因为今天的时间还算比较充裕，所以就在长跑群里约着一起去丁坂，跑友林老师很快就响应了。林老师最近跑量很大，单周破百公里，而且配速也很快，能与之同跑也是一种荣幸啊。

福曾大桥到丁坂这条线路，目前来说是我跑过的漳平最好的路跑路线之一了。水泥路一路沿九龙江而上，一边靠江，一边靠山，有绿荫有凉风。整条线路除了起跑两公里多靠市区有车流，过完后一直到丁坂村都车辆极少，而且有一定的上坡下坡，很适合跑步骑行训练。

我和林老师在滨江路稍微拉伸，就开始跑了。一般开跑的速度都不是很快，接近六分，慢慢地就开始五分半左右了。虽然今年是第一次跑丁坂，但一路也是熟悉的风景。

我记得去年有一段路还是坑洼的石头土路，有一次太晚经过那里都看不清了，一脚深一脚浅的根本就跑不了，就只能摸索着慢慢步行而过。今年已经完全修好了，这一路都是水泥路相接，体验立马上了一个台阶。

一路上两个人配速相当，聊聊天，看看青山绿水，跑得相当轻松惬意，倒是我浓重的口音和蹩脚普通话，让林老师感觉有些许吃力。

往丁坂的路上碰到了一辆很长的大货车，独自占满了道路，后在往水电站大坝那转进去。这司机也够猛的，那路也照样转，生怕他要开到河里去，后八轮都要直接从岸上跳到下面那个路上。

雨后的路上，有好几个地方有一些积水，只能从最边上跨过，最后在七公里多的积水处往回返程。回程的上坡似乎多一些，我和林老师有意的加了些速度，提升一下自己的速度与爬坡能力。跑到水电站路口，大货车还真开下去了，真是霸得蛮啊。

今天没有跑到丁坂就返回了，全程跑了大概十五公里左右，感觉清爽了许多，可能最近这种距离跑得偏少，感觉膝盖还是有些吃紧。

今天跑完丁坂路线，感觉这条路线比以前更好跑了，沿线的车更少了，一小截土路也修好了，猪场的味道也没有闻到了。

我想过些天我还要来跑一次。

PS:以后聚跑可以多跑跑丁坂路线了，体验不错，附打卡图片一张。

2017首跑丁坂